Alternatives aux cigarettes sans filtre

La cigarette cause le cancer du poumon , des problèmes respiratoires et d'autres maladies et une myriade de problèmes de santé . Selon WebMD , près de 1/3 de toutes les personnes de plus de 18 cigarettes fumées . Si vous fumez des cigarettes sans filtre , en particulier , vous êtes exposé à des taux encore plus élevés de goudron et autres substances cancérigènes que les gens qui fument des cigarettes filtrées --- bien que la différence est parfois négligeable . Il existe plusieurs alternatives à cigarettes sans filtre qui permettront de réduire votre risque de cancer du poumon , l'emphysème et d'autres problèmes respiratoires . Nicotine suppléments

Si vous ne voulez pas renoncer à la nicotine, mais souhaitez renoncer à la cigarette , il ya plusieurs suppléments de nicotine qui alimenteront votre dépendance et vous donner un buzz sans causer de problèmes de santé graves . La gomme de nicotine , pastilles, inhalateurs et des correctifs peuvent vous donner une source de nicotine spontanée ou continue pour votre dépendance ou pour vous-même sevrage tabagisme .
Cigarettes électroniques

cigarettes électroniques ont récemment devenu populaire . Ces " e-cigarettes " diffusent de la nicotine par la vapeur d'eau sans émettre de la fumée ou la combustion du tabac . Ils travaillent en chauffant arôme liquide et la nicotine jusqu'à ce qu'il se vaporise . Vous pouvez ensuite inspirez la vapeur et d'obtenir le goût d'une cigarette et un buzz de la nicotine sans les effets nocifs de goudron . Selon la US Food and Drug Administration , les cigarettes électroniques n'ont pas été prouvées en toute sécurité car ils contiennent des produits chimiques malsains et peuvent augmenter dépendance à la nicotine .

Tabac sans fumée

Si vous voulez continuer à utiliser le tabac mais voulez arrêter de fumer des cigarettes sans filtre , essayez le tabac sans fumée . Vous pouvez utiliser le tabac sans fumée dans les lieux où fumer n'est pas autorisé . En outre, votre maison, vêtements et souffle ne sentiront pas comme les cendriers pleins de mégots de cigarettes . Le tabac sans fumée est sous forme de tabac à chiquer , snus et le tabac à priser . Ces formes de tabac peuvent causer la bouche , de la gomme et cancer de la langue , en plus d'autres problèmes de santé , mais ils sont moins mortels que les cigarettes sans filtre .
Arrêter de fumer

Cesser fumer est la meilleure alternative à la cigarette sans filtre . Même si vous avez fumé pendant des années , vous pouvez quitter maintenant et commencer à se sentir mieux immédiatement . Bien que la nicotine est horriblement addictif , il n'est pas impossible de briser l'habitude . Vous pouvez quitter la dinde froide , utiliser quitter programmes ou produits fumeur ou parler à votre médecin sur les médicaments d' ordonnance pour vous aider à cesser de fumer . Acupuncture, hypnose , thérapie et de nicotine vaccinations sont également des options .