Comment puis-je fin à la dépendance à la gomme Nicorette

? Les dangers du tabagisme sont bien documentés , qui conduit de nombreux fumeurs habituels à " arrêter de fumer " et cesser de fumer . L'utilisation de la gomme à mâcher Nicorette est un moyen de nombreux fumeurs à réduire leur dépendance à la nicotine . Lacées avec de petites quantités de drogues , Nicorette permet au fumeur une manière prescrite pour réduire progressivement la consommation quotidienne de nicotine; l'inconvénient étant que de nombreux fumeurs deviennent alors dépendants chimiquement sur ​​la gencive . Arrêter de fumer de la gomme est similaire à traiter avec beaucoup de dépendances . Choses que vous devez
aromatisé chewing-gum
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consulter votre médecin au sujet de votre dépendance Nicorette avant la cessation de la gomme . Votre médecin peut avoir quelques informations utiles concernant la meilleure façon d'aborder l'abandon . D'une manière générale , de nombreux experts conseillent une diminution progressive de l'utilisation jusqu'à ce que le médicament n'est plus nécessaire
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suppléant chewing-gum normale de la marque de votre choix avec la même saveur que votre gomme Nicorette .; par exemple, la cannelle aromatisé gomme en faveur de la cannelle la gomme à saveur de Nicorette , de sorte que l'interrupteur n'est pas trop perceptible.
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Notez combien envies quotidienne, vous avez cette étincelle à mâcher Nicorette gomme . Chaque jour pendant une semaine , remplacer une envie de Nicorette avec un bâton de la gomme ordinaire . Pour la semaine numéro deux , remplacer deux envies quotidiennes avec la gomme ordinaire .
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Répétez cette méthode pour plusieurs semaines , le remplacement d'une envie de gomme Nicorette régulière , jusqu'à ce que tout ce que vous mâcher la gomme est régulière . De plus , essayez de mâcher de 2 mg de gomme de Nicorette si vous avez été à mâcher de la gomme de 4 mg , à réduire davantage votre dépendance .