Comment le tabac provoque-t-il des rhumes, des maux de gorge et des crises d'asthme ?
La fumée de tabac irrite les muqueuses du nez et de la gorge, les rendant plus sensibles aux infections. De plus, la fumée de tabac peut endommager les cils, qui sont de minuscules poils qui aident à filtrer la poussière, le pollen et d'autres irritants de l'air. Cela peut rendre le fumeur plus susceptible de développer un rhume ou un mal de gorge.
Crises d'asthme
La fumée de tabac est un déclencheur majeur des crises d'asthme. En fait, le tabagisme est l’une des principales causes d’asthme aux États-Unis. La fumée du tabac contient plus de 7 000 produits chimiques, dont beaucoup peuvent irriter les poumons et provoquer une inflammation. Cette inflammation peut conduire à une crise d’asthme.
De plus, la fumée de tabac peut également augmenter la production de mucus dans les poumons. Cela peut rendre la respiration difficile pour les personnes asthmatiques.
Comment éviter les problèmes de santé liés au tabac
La meilleure façon d’éviter les problèmes de santé liés au tabac est d’arrêter de fumer. Si vous n’êtes pas prêt à arrêter, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire votre risque de développer des problèmes de santé :
* Évitez de fumer à l'intérieur.
* Ne laissez personne fumer autour de vous.
* Éloignez-vous de la fumée secondaire.
* Lavez-vous les mains fréquemment.
* Reposez-vous suffisamment.
* Mangez sainement.
Si vous avez des inquiétudes concernant des problèmes de santé liés au tabac, parlez-en à votre médecin.
