Qu'est-ce que fumer Lumière
? Il n'existe pas de définition officielle du tabagisme lumière . Cependant , il est devenu un terme utilisé dans la société parce que les gens et les fabricants de cigarettes ont longtemps tenté de comprendre comment fument encore , tout en limitant certains effets néfastes de fumer. Fumer lumière implique cigarettes moins que le fumeur de cigarettes moyenne ou fumeurs seulement les cigarettes légères fumeur . Habitudes tabagiques lumière
fumeurs qui sont particulièrement à risque à des effets secondaires nocifs , comme les femmes enceintes ou même simplement des gens qui sont souvent dans une voiture avec des enfants ou d'autres personnes , peuvent tenter de réduire fumer sans quitter entièrement . Fumer lumière est généralement considéré comme fumer moins de 10 cigarettes par jour , rapporte Livestrong . Fumer la lumière est quelque peu inapproprié , parce que tout fumeur , peu importe comment " lumière", peut conduire à des effets secondaires néfastes , parce que le corps est exposé à une variété de produits chimiques nocifs et des toxines.
Négatif affecte de fumer
Les effets secondaires nocifs du tabagisme sont bien documentés . Selon l'American Cancer Society , jusqu'à 50 pour cent des fumeurs mourront d'une maladie liée au tabagisme , à moins qu'ils quittent . Parmi les choses que fumeur , même fumeur lumière , peut conduire à : plusieurs types de cancer , de maladies des poumons et de maladies cardiaques , de crise cardiaque et d'AVC. Les fumeurs légers peuvent faire autant de dégâts à eux-mêmes comme des fumeurs "normaux" parce que la tolérance se développe à des niveaux de nicotine , les utilisateurs peuvent commencer l'inhalation de cigarettes individuelles plus profondément qu'auparavant .
Le danger de "Light " cigarettes
Certaines cigarettes sont étiquetés comme « légères »ou « à faible teneur en goudron » pour inciter les fumeurs à les acheter pour la promesse d' effets moins nocifs secondaires , mais ce n'est pas le cas . Rapporte WebMD que les gens qui utilisent les cigarettes légères sont moins susceptibles d'arrêter de fumer que les fumeurs qui utilisent les cigarettes normales . En outre, les cigarettes légères sont souvent inhalées plus profondément ou plus fréquemment utilisés , conduisant à la même quantité d' effets secondaires nocifs que les cigarettes normales .
Meilleure façon d'arrêter
fumeurs qui tentent de cesser de fumer devraient jeter tous les objets et outils associés au tabagisme , tels que les briquets et cendriers , de leurs maisons . Les fumeurs devraient choisir une date pour arrêter , rapporte Livestrong .
Prévention /Solution
La meilleure façon de prévenir les effets secondaires nocifs du tabagisme est de ne pas fumer du tout . Il ya des raisons pour lesquelles les gens commencent à fumer , y compris la pression des pairs et la dépression . Cependant , pas assez de gens comprennent vraiment combien il est difficile d'arrêter de fumer . Demander l'aide de professionnels de la santé et le soutien des membres de la famille et des amis qui ont cessé de fumer .
