Problèmes de santé Quand arrêter de fumer

Souvent, les gens à cesser de fumer en raison de problèmes de santé et de conditionnement physique . Cependant, la rupture de votre dépendance à la cigarette et la nicotine dans les peut être accompagné de plusieurs problèmes de santé, qui sont le résultat des symptômes de sevrage , les changements chimiques dans le corps , et l'élimination des toxines du nez , de la gorge et des poumons . Vertiges

vertiges ou des étourdissements peuvent se produire pendant un ou deux jours après que vous arrêtez de fumer, en raison de la perte de la nicotine dans le cerveau .
Maux de tête
les maux de tête de
sont très communs dans les deux premières semaines , comme la chimie de votre cerveau commence à s'adapter à la vie sans nicotine .

concentrer Difficulté

sentiments de l'imprécision ou le manque de concentration sont courants dans les deux premières semaines une fois que vous cessez de fumer .
problèmes de sommeil

Changements dans les habitudes de sommeil , comme l'insomnie ou réveil précoce, avant l' alarme dans la matinée , peut se produire dans les premiers jours après vous quittez . Ces changements et le manque de nicotine dans votre système peuvent également entraîner de la fatigue générale pour le premier couple de semaines après avoir arrêté de fumer .

Respiratoires supérieures symptômes

commune supérieure symptômes respiratoires après avoir arrêter de fumer comprennent la toux , sensation d'oppression dans la poitrine , un nez qui coule ou des symptômes similaires à un rhume ou d'allergies . Ils commencent généralement à se faner dans un mois de cesser de fumer .
Constipation

constipation ou des selles irrégulières se produisent souvent dans le premier mois en raison de la chimie modifié dans votre corps une fois vous cessez de fumer . Manger une alimentation riche en fibres et en eau potable permettra de lutter contre ce symptôme .