Problèmes de santé Quand arrêter de fumer
vertiges ou des étourdissements peuvent se produire pendant un ou deux jours après que vous arrêtez de fumer, en raison de la perte de la nicotine dans le cerveau .
Maux de tête
les maux de tête de
sont très communs dans les deux premières semaines , comme la chimie de votre cerveau commence à s'adapter à la vie sans nicotine .
concentrer Difficulté
sentiments de l'imprécision ou le manque de concentration sont courants dans les deux premières semaines une fois que vous cessez de fumer .
problèmes de sommeil
Changements dans les habitudes de sommeil , comme l'insomnie ou réveil précoce, avant l' alarme dans la matinée , peut se produire dans les premiers jours après vous quittez . Ces changements et le manque de nicotine dans votre système peuvent également entraîner de la fatigue générale pour le premier couple de semaines après avoir arrêté de fumer .
Respiratoires supérieures symptômes
commune supérieure symptômes respiratoires après avoir arrêter de fumer comprennent la toux , sensation d'oppression dans la poitrine , un nez qui coule ou des symptômes similaires à un rhume ou d'allergies . Ils commencent généralement à se faner dans un mois de cesser de fumer .
Constipation
constipation ou des selles irrégulières se produisent souvent dans le premier mois en raison de la chimie modifié dans votre corps une fois vous cessez de fumer . Manger une alimentation riche en fibres et en eau potable permettra de lutter contre ce symptôme .