Comment obtenir de l'aide pour arrêter de fumer dans l'Oklahoma

Environ un quart de tous les adultes en Oklahoma fumée , selon OK.gov , portail web officiel de l'État . Avec des coûts annuels de soins de santé directement liés au tabagisme en cours d'exécution à 1,16 milliards de dollars, Oklahoma a investi pour aider ses citoyens abandonnent le tabac . Hotlines , les programmes et les cliniques peuvent fournir un soutien et des solutions - ne pas avoir peur de demander de l'aide dans votre quête pour la santé . Instructions
Le 1

Appeler l' Oklahoma tabac Assistance à 800-QUIT-NOW ( 784-8669 ) . C'est un service gratuit pour les Texans qui veulent arrêter de fumer . Les appelants reçoivent un -à-un a quitté l'entraînement et aiguillage vers les ressources . Ils peuvent s'inscrire pour une série de consultation téléphonique avec le même entraîneur et recevoir des patchs de nicotine gratuits et gomme . Le service d'assistance téléphonique fonctionne sept jours par semaine et a aidé plus de 37 000 Texans à cesser de fumer .
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Assister à une classe d'abandon du tabac local. De nombreux hôpitaux et cliniques Oklahoma offrent des programmes de soutien tels que la liberté de fumer , Centre de santé de pitié , Oklahoma City; Quittez Smart Midwest Regional Medical Center , Midwest; Breathe Easy à l'OSU , Oklahoma City , et la liberté de fumer , Tulsa .
3

Visitez une agence de local de toxicomanie de l'aide . Le ministère de l'Oklahoma de la santé mentale et services de toxicomanie propose une liste de fournisseurs à ok.gov /odmhsas . Vous pouvez également trouver plus de Oklahoma conseillers en toxicomanie à PsychCentral .
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Consultez votre médecin local . Demandez-lui au sujet des produits pour arrêter de fumer tels que les timbres de nicotine , la gomme et les inhalateurs et les médicaments d'ordonnance . Décident ensemble de produits ou combinaisons de produits peuvent travailler pour vous .
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Demandez à vos amis et famille pour le soutien . Que ceux près de vous que vous essayez d'arrêter de fumer si vous ne serez pas soumis à la fumée de cigarette et tenté . Amis et famille peuvent également être en mesure d'offrir des conseils et des renseignements utiles .