Recettes Aromathérapie pour arrêter de fumer

L'aromathérapie utilise les huiles volatiles, les huiles essentielles extraites de plantes afin de promouvoir le bien- être physique et /ou psychologique . Les huiles essentielles font usage de hydrolats , CO2s absolues à changer l'humeur et les émotions d'une personne . L' art de l'aromathérapie a été utilisé pour soulager le stress et l'humeur , de sorte que les facteurs de stress environnementaux et physiques peuvent être traités plus efficacement . L'aromathérapie peut être utilisé pour diminuer l' irritabilité et le stress associé à cesser de fumer . Aromathérapie pour Irritabilité

mandarin et Lavande Désodorisant
Dans un petit bol, mélanger 18 gouttes d'huile de mandarine avec 12 gouttes d'huile de lavande . Laisser l'huile parfumée à reposer dans un endroit sécuritaire où il ne sera pas renversé . Ne pas couvrir le mélange , mais lui permettre de pénétrer dans la pièce. Huile de mandarine a une douce odeur fruitée qui a été utilisé pour aider à diminuer les problèmes d'insomnie ainsi que le stress et l'huile de lavande a un parfum floral lumière qui aide à soulager la dépression, les maux de tête , les migraines et le stress. L'huile de lavande a également été utilisé pour aider à soulager les symptômes associés aux allergies et à l'asthme et peut donc se révéler utile à toutes les conditions respiratoires que vous pouvez rencontrer à cause du tabagisme .

Mandarin et camomille romaine Désodorisant

Dans un petit bol, mélanger 18 gouttes de camomille romaine avec 12 gouttes d'huile de mandarine . Cette huile peut être utilisée pour créer un assainisseur d' air , qui peut durer pendant toute la journée . L'huile doit être placé dans un endroit où il ne risque pas renverser . Mandarin aidera à alléger les conditions de stress et de tension , tandis que la camomille romaine peut aider à soulager les maux de tête , insomnie, nausées , et le stress.
Stress Relief

pamplemousse , jasmin , et ylang Ylang diffuseur

pour créer un diffuseur pour le soulagement du stress , mélanger 12 gouttes d'huile de pamplemousse avec quatre gouttes d'huile de jasmin et quatre gouttes d' huile d'ylang- ylang . Placez le mélange dans une bouteille en verre de couleur foncée et mettre un couvercle sur la bouteille. Rouler la bouteille entre vos mains pour mélanger les huiles . Ouvrez la bouteille et placez quatre à six fines tiges de bambou dans le diffuseur pour obtenir un parfum agréable tout au long de l'huile day.Grapefruit a une odeur d'agrumes et a été utilisé avec succès pour aider à diminuer les problèmes liés à l'accumulation de toxines dans le corps . Huile de jasmin est souvent utilisé pour soulager la dépression et la fatigue , les deux symptômes les plus courants qui se produisent quand on arrête de fumer . Pendant ce temps , l'ylang-ylang huile favorise la relaxation et diminue les tensions musculaires . Ce dernier l'huile modifie également votre humeur , diminue la tension nerveuse , aide à soulager les palpitations et les aides à diminuer l'hypertension artérielle

Recette 2 : . Bergamote Huile de massage et encens

Pour faire une huile de massage pour soulagement du stress vous devez mélanger l'huile essentielle avec un transporteur de pétrole afin de diluer les huiles essentielles avant de les appliquer à votre peau; huiles de support sont utilisées comme base pour votre mélange . Il existe plusieurs huiles de support que vous pouvez choisir, mais si vous êtes allergique aux noix , rester loin de ces huiles créées à partir de noix . Mélanger 10 gouttes d'huile d'amande douce comme un transporteur de pétrole avec 6 gouttes d'huile de bergamote et 2 gouttes d'huile d'encens dans une bouteille de cobalt en verre . Placez un couvercle sur la bouteille , et rouler le mélange entre vos mains pour mélanger it.Bergamot huile contribue à élever votre humeur , et de diminuer le stress , et de l'encens aide à soulager les problèmes respiratoires , en particulier les questions liées à une toux sévère , et il est également utilisé pour soulager l'anxiété . Lors de l'application comme huile de massage , veillez à ne pas faire pénétrer dans vos yeux , la bouche ou les autres zones sensibles . Si vous développez une éruption cutanée ou d'autres symptômes allergiques comme le gonflement , et /ou des difficultés respiratoires , consulter un médecin pour un avis médical immédiatement et cesser d'utiliser le mélange .