Effets émotionnels causés par le tabagisme

Le tabagisme est une dépendance émotionnelle ainsi que d'une dépendance physique . Comprendre les effets émotionnels du tabagisme sur un sujet peut peut plus facile d'arrêter de fumer . Comme vous devenez plus accros à la cigarette , les effets émotionnels deviendront plus prononcés . Énergie

La petite quantité de caféine dans les cigarettes ( de la nicotine ) provoque une montée d' énergie qui peut conduire à une vitesse accrue de parler et élévation de l'humeur .
Détente
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fumer peut vous faire sentir euphorique et détendu . Ceci est une fonction de l'effet chimique de la nicotine dans les cigarettes et aussi des modèles de respiration profonde utilisé en fumant.

Effet sur ​​l'appétit

Le tabagisme a un effet comme un coupe-faim andr un diurétique .
force de l'habitude

Le tabagisme peut également être utilisé comme une béquille émotionnelle dans les moments désagréables . En raison de l'accumulation de l'habitude , les fumeurs deviennent dépendants émotionnellement et peuvent commencent à fumer quand ils sont tristes , effrayés ou malheureux .
Quitting Time

Cette combinaison d'effets peut amener les gens à se sentir stressés, fatigués ou être susceptibles de prendre du poids alors qu'ils tentent d'arrêter de fumer . Si vous êtes prêt à quitter , assurez-vous de rester bien hydraté et de pratiquer des exercices de respiration pour compenser les symptômes émotionnels négatifs . Pensez aussi à utiliser la nicotine sous une forme différente (patch ou de gomme ) pour vos premières semaines sans cigarettes .