Nicotine Quoi faire
Qu'est-ce que la nicotine ?
La nicotine est une drogue hautement addictive que l'on retrouve dans les produits du tabac, notamment les cigarettes, les cigares et le tabac sans fumée. On le retrouve également dans les cigarettes électroniques. La nicotine est absorbée dans le sang par les poumons ou par la peau.
Quels sont les effets de la nicotine ?
La nicotine affecte le cerveau en se liant aux récepteurs de nicotine du cerveau. Cela provoque une libération de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans les sentiments de plaisir et de récompense. C'est pourquoi la nicotine crée une dépendance.
Quels sont les risques de la nicotine pour la santé ?
La consommation de nicotine peut avoir plusieurs effets néfastes sur la santé, notamment :
* Risque accru de cancer, notamment de cancer du poumon, de la bouche et de la gorge.
* Risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
* Risque accru de BPCO et d'asthme
* Risque accru de complications de grossesse, telles qu'une naissance prématurée et un faible poids à la naissance
* Dépendance à la nicotine
Comment arrêter la nicotine
Arrêter de fumer de la nicotine peut être difficile, mais c'est possible. Il existe plusieurs ressources disponibles pour vous aider à arrêter de fumer, notamment :
* Le programme SmokefreeTXT du National Cancer Institute
* Programme SmokefreeTXT des Centers for Disease Control and Prevention
* Programme Freedom From Smoking de l'American Lung Association
* Votre médecin ou pharmacien
Si vous envisagez d’arrêter la nicotine, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan pour arrêter de fumer et vous fournir du soutien et des ressources.
