fumeurs & Rendement au travail

Le stress peut affecter la performance d'un employé au travail , c'est pourquoi il est important de trouver un moyen de se détendre et gérer le stress que le travail apporte . Pour beaucoup de gens , la cigarette est leur façon de faire face au stress . Il est important de savoir , cependant, que le tabagisme ne s'aggrave pas seulement le stress , mais provoque des effets néfastes sur la santé . Caractéristiques

Mayoclinic.com explique que les cigarettes contiennent de la nicotine , une drogue connue pour être un stimulant qui est responsable de la libération des produits chimiques psychotropes qui provoquent le plaisir temporaire . Toutefois, lorsque cette bonne humeur se dissipe , les gens sont susceptibles de se sentir à nouveau stress. Le tabagisme est seulement une solution temporaire au stress ( voir les références 4 et 9 ) .
Tabagisme et le rendement au travail

employés ont souvent des " pauses cigarettes " pour libérer leur stress de le bureau (voir référence 3) . Beaucoup d'entre eux sont devenus dépendants de fumer parce que cela les rend plus détendu et concentré après leurs pauses . Aller sur une " pause cigarette " est un moyen psychologique de faire face au stress . En obtenant hors du bureau pour une pause cigarette , les employés sentent qu'ils sont en mesure de retrouver leur foyer ( voir référence 3) . Selon Bgaworkersunion.tripod.com , les employés qui fument sont 50 pour cent plus souvent absents que les employés non-fumeurs . Absence durant résultats des travaux de la productivité plus faible .

Effets

Contrairement à la croyance générique que le tabagisme peut détendre les gens , il peut effectivement causer plus de stress . Le sevrage de l'effet de la CAN des niveaux de stress plus bas que la nicotine . Les gens peuvent se sentir plus stressées , triste et misérable . Le corps ne fera qu'augmenter sa demande de nicotine dans le corps. Fumer ne résout rien , mais aggrave la situation au lieu ( voir référence 4 ) .

Selon l'Institut national du cancer , les fumeurs sont six fois plus susceptibles de souffrir de crises cardiaques que ceux qui ne fument pas . Fumer peut causer des dommages graves pour le système respiratoire . Certains des effets à long terme du tabagisme comprennent le vieillissement prématuré, le cancer du poumon , les maladies cardio-vasculaires et l'emphysème. Les effets à court terme comprennent augmentation du rythme cardiaque , augmentation de la pression artérielle et le rétrécissement des artères ( voir référence 7 ) .
Attention

Selon l'Institut national sur l'abus des drogues , le tabagisme peut devenir une dépendance . En fait , c'est la drogue de plus utilisé aux États-Unis ( voir référence 8 ) . Le National Cancer Institute explique que le tabac est également un agent cancérigène . Il reste la principale cause de décès aux États- Unis seulement, contribuant à une sur cinq chaque année ( voir référence 7 ) .
Prévention /Solution

Le Moffitt cancer Center et l'Institut de recherche de l'Université de Floride du Sud mentionne qu'il existe d'autres façons saines de réduire le stress , et que le tabagisme n'est pas une solution au problème . La lecture , l'exercice, prendre une marche , la respiration profonde et la méditation peut aider à réduire le stress . Les personnes qui ont de la difficulté à cesser de fumer peuvent obtenir de l'aide d'un psychologue , un travailleur social ou un psychiatre ( voir référence 4 ) .