Santé au travail et Sécurité pour les opérateurs informatiques

Santé et sécurité est une préoccupation croissante à l'ère de l'information. Les opérateurs d'ordinateurs sont exposés à des risques qui peuvent causer des problèmes de santé . La sécurité et administration de la santé au travail (OSHA ) n'a pas pu établir des lignes directrices pour les opérateurs d'ordinateur, mais l'article 5 ( a) ( 1 ) de la Loi sur la SST stipule que chaque employeur doit fournir chacun de ses employés un emploi et un lieu de travail qui sont libres de dangers reconnus provoquant susceptible de causer la mort ou des blessures graves à ses employés . OSHA soutient les efforts pour améliorer l'environnement de travail des opérateurs informatiques tout au long de la main-d'œuvre . Opérations informatiques

Diverses occupations comprennent l'utilisation d'un ordinateur . Alors que certains emplois droits alternatifs qui impliquent travailler à l'ordinateur et effectuer des tâches physiques , certaines descriptions d'emploi sont spécifiques à assis à un poste de travail informatique pour de longues périodes de temps à des tâches d'emploi répétitives . La configuration de votre poste de travail peut avoir un impact significatif sur votre santé et votre sécurité. En tant qu'opérateur de l'ordinateur , vous pouvez être à risque de troubles musculo-squelettiques et les problèmes de vision .
Troubles musculo-squelettiques

tâches répétitives dans le temps peuvent provoquer un malaise dans vos doigts , mains, les bras , les épaules , le dos et les jambes . Picotements, des engourdissements , des douleurs ou une mauvaise circulation peuvent être des signes de microtraumatismes répétés ( RSI ) . RSI est un trouble musculo-squelettique résultant de blessures telles que les tendinites et le syndrome du canal carpien (SCC ) . Tendinite , inflammation des tendons à travers les mains, les bras et les épaules , est communément connu par les opérateurs informatiques . Résultats CTS de pression sur les nerfs des mains et des poignets provoquant brûlure, une douleur et une faiblesse .

Computer Vision Syndrome

syndrome de vision informatique ( CVS ) peut résulter de mouvements oculaires répétitives qui peuvent causer des yeux secs , maux de tête et la fatigue visuelle . D'autres facteurs dans la détermination CVS comprennent un faible éclairage , la mauvaise qualité de l'image et de l'éblouissement . Selon l' Association américaine d'optométrie (AOA ) , les enquêtes sur les travailleurs de l'ordinateur montrent que les problèmes oculaires et la vision sont les problèmes liés à la santé les plus fréquemment rapportés se produisent généralement en 70 à 75 pour cent des travailleurs de l'informatique .
ergonomie

l'ergonomie est la pratique appliquée pour réduire le stress et augmenter la productivité dans un environnement de travail . Pour les opérateurs informatiques , l'objectif est de positionner votre équipement de poste de travail à vos besoins pour un séjour confortable et zone de sauvegarde du poste de travail . Constamment à la recherche vers le bas à votre moniteur que vos pieds se balancer de votre chaise peut entraîner des contraintes importantes sur vos yeux , le cou , les épaules et le dos . Bonnes pratiques ergonomiques sont importantes pour les opérateurs informatiques de rester productifs et en bonne santé .
Prévention des blessures

Plusieurs facteurs doivent être considérés lors de l'organisation d'un poste informatique pour éviter l'exposition possible à répétition microtraumatismes et le syndrome de la vision par ordinateur . La tête, les poignets et les bras doivent être droites et parallèles au sol . Les coudes doivent rester près de votre corps flexion entre 90 et 120 degrés avec les pieds à plat sur ​​le sol ou soutenu par un repose-pieds . Votre dos doit être pris en charge avec l'appui lombaire adéquat . Exercez vos yeux en roulant , clignotant et périodiquement les concentrant sur ​​des objets éloignés pendant quelques secondes . Prenez des pauses pour s'étirer et bouger pour maintenir une bonne circulation et détendre vos muscles.