Reconstruire la force musculaire et l'amplitude des mouvements exige de la patience de s'en tenir à votre régime de thérapie physique . Le résultat final sera en vaut la chandelle . L'Université de l'Iowa Hôpitaux et Cliniques décrit quatre types de chirurgies de l'épaule qui peuvent être effectuées : arthroscopie pour enlever les tissus endommagés ; procédure de Bankart à resserrer les ligaments ; coiffe des rotateurs , et le remplacement prothétique de l'articulation de l'épaule. Votre chirurgien personnaliser votre traitement , en fonction de l'étendue des dégâts et le type de chirurgie pratiquée , pour vous aider à restaurer le montant maximum de la fonction de l'épaule.
Selon l'Université de l'Iowa hôpitaux et cliniques , la thérapie physique peut commencer dans un jour de la chirurgie , ou commencer après plusieurs jours, semaines ou mois . . Votre chirurgien déterminera quand vous êtes prêt à commencer cette phase de traitement et la durée de temps nécessaire pour poursuivre votre programme d'exercice pour obtenir le maximum d'avantages
Solutions épaule de la douleur définit trois phases de la thérapie physique : exercices passifs effectués par le thérapeute , les exercices actifs /d'assistance faites par vous , avec l'aide du thérapeute , et des exercices actifs réalisées sans aucune aide , mais sous la direction et l'orientation de votre médecin ou un physiothérapeute .
exercices
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orthopédiques Associés de Hawaii recommande gamme passive des exercices de mouvement commence quelques jours après la chirurgie et continuer jusqu'à quatre semaines. Cela permettra d'éviter de renforcement de l'absence de mouvement . Un thérapeute , un parent ou entraîneur d'athlétisme doivent effectuer les exercices passifs pour vous de prévenir les blessures à vos muscles de l'épaule .
Lorsque votre médecin détermine la guérison suffisante a eu lieu pour vous de commencer à participer au traitement , vous allez commencer l' actif /la phase d'assistance , l'exercice avec l'aide de votre physiothérapeute . Selon le type de chirurgie que vous aviez , votre gamme d'exercices de mouvement peut comprendre escaladant un mur avec vos doigts pour étirer vos muscles et améliorer votre capacité à élargir votre tête de bras . Renforcement de la force ou des exercices de résistance sont généralement réalisées avec des bandes élastiques et des poids à main , selon ehealthMD . Ces exercices combinent pouvoir et étendre les muscles à retrouver la force et aussi aider à améliorer l'amplitude des mouvements .
Votre médecin décidera si votre épaule est assez fort pour vous de commencer la phase active du traitement et sont en mesure d'exercer de façon indépendante à la maison .
thérapies complémentaires
En plus des exercices , votre physiothérapeute peut utiliser des serviettes chaudes ou des compresses chaudes pour détendre les muscles et les tissus mous et stimuler la circulation . Cela permettra de réduire votre douleur et faire de l'exercice moins stressant . Des compresses froides peuvent également être utilisés pour réduire la douleur et l'enflure. Solutions d'épaule de la douleur conseille une unité TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée ) ou un dispositif similaire être utilisés pour soulager la douleur par la stimulation électrique des muscles ou d'interrompre la transmission de signaux de la douleur par les nerfs pour faciliter le processus de guérison . Cet appareil peut également être utilisé à la maison .
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