Comment s'habiller après la chirurgie coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles à l'intérieur de votre articulation de l'épaule . Ces muscles sont responsables de lever les bras au-dessus de votre tête , et en les déplaçant de haut en bas . Chirurgie de la coiffe des rotateurs est généralement nécessaire après une blessure ou d'accident. Les jeunes patients ont parfois la chirurgie de la surutilisation des muscles , tandis que les patients plus âgés ont une chirurgie pour réparer des déchirures dans les tendons qui relient les muscles . Récupération de ce type de chirurgie peut prendre environ six mois . Il ne sera au cours des six à 10 premières semaines de récupération qui pourrait être difficile pansement . Choses que vous devez
chemise Snap- avant
Sweat de Débardeur pantalon ceinture élastique Photos Photos Slip-on chaussures ou tongs de sport soutien-gorge si vous le souhaitez

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Comment s'habiller après la chirurgie coiffe des rotateurs
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Portez des chemises à boutons -up . Vous allez porter une écharpe pendant environ six à huit semaines après la chirurgie. Bien que votre médecin vous d'effectuer des exercices passifs en ce moment , en essayant de naviguer dans votre bras à travers une manche de chemise ne sera pas l'un d'eux . Insérez votre bon bras dans le manchon et le drapé la chemise parfaitement sur votre épaule blessée . Snaps , contre les boutonnières et les fermetures à glissière , sont optimales car ils peuvent facilement être cassées et unsnapped avec une seule main . Ou éviter les boutons et boutons-pression tout ; porter un grand sweat-shirt ou un hoodie
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Tirez un grand sweat -dessus de votre tête . . Utilisez votre bon bras pour tirer vers le bas à votre taille . Insérez votre bon bras et laisser le bras de récupération sous la chemise .
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porter des débardeurs . Ayant une longue douille vide osciller autour , ou de porter une chemise de style manteau boutonné , peut-être mal à l'aise ou ennuyeux. Acheter un débardeur avec larges emmanchures . Obtenez un trois ou quatre premières grandes tailles que vous auriez normalement porter .
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abord tirer la chemise par-dessus votre tête avec votre bon bras et étirer le plus près à coude niveau possible . Tenir le haut du réservoir par le bas de l'emmanchure de votre bras de guérison . Manœuvrer le trou autour de votre bras plutôt que de manoeuvre votre bras dans le trou . Quand il est fermement autour de votre bras et sur ​​votre épaule , mettre votre bon bras à travers l'autre trou .
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Porter pantalons de survêtement avec une bande élastique . Même une fois que votre bras est hors de l'élingue , tirant vers le haut , boutonner et effilochage vos jeans pourrait être douloureux .
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Porter des tongs , glisser -ons ou des chaussures avec du Velcro. Si vous êtes flexible , vous pouvez constater que vous n'avez aucun problème mettre votre pied assez proche de rejoindre facilement et à égalité avec les deux mains . Mais juste après la chirurgie , quand vous êtes encore mal , ça va être plus facile de simplement glisser votre pied dans une chaussure qui n'a pas besoin d' être attachés.


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