Qu'est-ce qui peut aider à réparer votre rotule ?

Traitement conservateur :

1. Repos :évitez les activités qui aggravent la douleur au genou.

2. Glace :appliquez des blocs de glace pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.

3. Compression :portez une genouillère ou une enveloppe pour fournir un soutien.

4. Élévation :Soutenez votre genou lorsque vous êtes assis ou couché.

5. Physiothérapie :des exercices spécifiques peuvent renforcer les muscles autour du genou et améliorer la flexibilité.

6. Médicaments en vente libre :l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation.

Traitement chirurgical :

1. Arthroscopie :chirurgie mini-invasive visant à réparer le cartilage endommagé ou à éliminer les fragments lâches du genou.

2. Transfert d'autogreffe ostéochondrale (OAT) :le cartilage d'une zone saine du genou est transplanté vers la zone endommagée.

3. Microfracture :De petits trous sont pratiqués dans l’os sous le cartilage endommagé pour stimuler la croissance d’un nouveau cartilage.

4. Arthroplastie totale du genou (TKR) :L'articulation du genou endommagée est remplacée par des composants artificiels.

La consultation d'un professionnel de la santé qualifié est cruciale pour déterminer l'option de traitement la plus appropriée en fonction de l'état spécifique du genou et de la situation de chaque individu.