Comment traiter la culpabilité Naturellement
Certaines personnes sont en proie à la culpabilité de quelque chose dans leur passé . Cette culpabilité peut produire une dépression qui immobilise la vie de tristesse intense , perte d'appétit , l'isolement , les sentiments de suicide , et la léthargie . Beaucoup sont sceptiques des médicaments prescrits pour la dépression et l'anxiété . L'hypnothérapie peut être en mesure de lutter contre la dépression découlant de culpabilité . InstructionsLe 1
Trouver un hypnothérapeute dans votre région dans les pages jaunes ou d'une association pour les hypnothérapeutes dans votre état . Interview plusieurs au téléphone ou en face à face avant de prendre une décision .
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Apprenez à s'auto-administrer un état d'hypnose afin de contrer la dépression . Il existe plusieurs produits sur le marché qui peuvent travailler pour vous.
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Attendez-vous à être guidé dans un état de relaxation profonde en comptant à rebours à partir de dix ou de se concentrer sur un objet . Choisissez une scène de la nature ou de fond apaisante pour se concentrer sur .
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Choisissez une déclaration affirmant à répéter comme, "Je suis sûr et invités à être heureux dans ma vie . Tout est ok . " Lors d'un état d'hypnose l'esprit est plus accepter la suggestion.
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travail de continuer à pratiquer le traitement soit avec des exercices de votre hypnothérapeute ou sur votre propre .
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Essayez un groupe de soutien hypnothérapeute de groupe pour la dépression , l'anxiété ou la douleur . Être autour des autres va diminuer le sentiment d'isolement qui vient avec la culpabilité et la dépression .
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