Comment effectuer un bain de siège

Un bain de siège est un bain d'immersion dans laquelle une personne se trouve dans une baignoire d'eau qui couvre les hanches , les fesses et le bas-ventre . Bains de siège - si chaud, froid, neutre ou en alternance - ont des effets thérapeutiques sur le bas de l'abdomen et les organes pelviens . Bains de siège chauds peuvent être utilisés pour soulager les spasmes dans le rectum , le vagin , de l'utérus et des testicules . Bains de siège froids peuvent aider à l'hypertrophie bénigne de la prostate , la constipation , et le prolapsus de l'utérus , de la vessie ou du rectum . Bains de siège neutres peuvent soulager la vessie douleur de l'infection ou démangeaisons de l'anus ou de la vulve . Bains alternatif de siège, décrites ci-dessous, peuvent aider les conditions suivantes : infections vaginales , infections urinaires chroniques (non aigus ) , congestion pelvienne , une maladie inflammatoire pelvienne , hémorroïdes , fissures , prostatite , constipation, douleurs post-partum , névralgies et l'insomnie . Choses que vous devez
2 lavoirs assez grand pour s'asseoir dans
confortablement serviettes de bain thermomètre
eau chaude
eau froide
Voir Instructions
1

Placez une serviette sur le fond des deux lavoirs et drapé serviettes sur le devant et le dos des baignoires pour protéger votre peau
2

Remplissez un des bains avec de l'eau chaude - . sur 106 à 110 degrés Fahrenheit - à environ un demi- pouce au-dessus de votre nombril . Remplissez l'autre baignoire avec de l'eau froide - 55 à 75 degrés Fahrenheit - à environ un demi- pouce au-dessous de votre nombril . L'eau chaude ne doit pas provoquer des brûlures ou d'inconfort.
3

Asseyez-vous dans le bain à remous pour deux à cinq minutes .
4

Asseyez-vous dans le bain froid pour 30 à 60 secondes .
5

Répétez les étapes 3 et 4 deux fois de plus , pour un total de trois ensembles de l'alternance immersion à chaud et à froid . Toujours commencer avec eau chaude et finir avec le froid .
6

Séchez complètement.
7

Répétez quelques fois par jour à quelques fois par semaine , en fonction de la raison pour le traitement. Consultez un médecin ou un médecin naturopathe pour un diagnostic de votre état de santé et conseils sur le traitement .