Comment traiter SCF

Il n'y a pas de moyens spécifiques pour traiter le syndrome de fatigue chronique (SFC ) , bien qu'il y ait une connaissance de plus en plus de méthodes qui ont réussi pour de nombreuses personnes souffrant du SFC . Patients du SCF et leurs médecins élaborent souvent des plans de traitement sur ​​la base de procès et erreur . Instructions
Traiter SCF
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Cherchez soutien des professionnels de soins de santé . Pendant longtemps , un grand nombre de médecins consultés SCF avec scepticisme. Ne pas continuer à voir un médecin qui minimise vos symptômes ou vous dit qu'ils sont tous dans votre tête .
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Réduire le stress . La survenue d'épisodes graves de SCF et SCF sont souvent associés à des niveaux élevés de stress. Travailler à identifier les événements et les sentiments qui provoquent le stress et éliminer ou à réduire ces facteurs .
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Allégez votre charge de travail . Les personnes qui souffrent du SFC sont souvent très performants avec des responsabilités multiples . Les symptômes du SFC peuvent être atténués par lâcher quelques fonctions. Dans les cas graves , vous pourriez avoir à réduire votre travail tout à fait.
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Traiter les symptômes . Patients du SCF trouvent souvent un soulagement temporaire en prenant la prescription et over-the- counter (OTC) de médicaments s'adressent à des symptômes spécifiques tels que maux de tête, douleurs articulaires ou de la fièvre .
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Élaborer un programme d'exercice . Bien que l'exercice intense peut augmenter les symptômes du SFC , la plupart des patients trouvent que cohérente , l'exercice modéré diminue souvent de nombreux symptômes du SCF pendant au moins un peu de temps .
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Manger un régime alimentaire équilibré . La vitamine B et de fer peuvent être particulièrement utiles . Consultez votre médecin avant de prendre des doses massives de vitamine tout , puisque même les vitamines les plus bénignes peuvent être toxiques en doses peu orthodoxes .
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Discuter de prendre des antidépresseurs avec votre médecin . Traitement antidépresseur pour les patients SFC doit être soigneusement adaptée de façon à ne pas accroître la fatigue d'un patient . Médicaments pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l'anxiété peuvent également faire partie d'un plan de traitement SCF .
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Rejoignez un groupe de soutien . SCF est encore largement mal compris par ceux qui ne souffrent pas d'elle . Être avec les autres qui ont une connaissance de première main de la SFC peut fournir la force émotionnelle ainsi que les possibilités pour l'apprentissage de traitements efficaces . La fatigue chronique et le syndrome de dysfonction immunitaire Association of America site Web a une liste de groupes de soutien à travers le pays ( voir Ressources ci-dessous ) .
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Aller avec le flux de votre maladie . Après un premier diagnostic , de nombreux patients du SCF trouvent que leurs symptômes flux et le reflux . Des périodes de grande douleur et la fatigue peuvent être suivies par de longues périodes de relativement peu de symptômes . Réglez le niveau d'activité de votre état de bien-être.