Estomac Acid Prevention

L'acide gastrique est nécessaire pour décomposer et de dissoudre la nourriture quand il entre dans votre estomac . L'estomac produit de l'acide nécessaire , mais la consommation de certains aliments et d'autres conditions peut provoquer l'estomac à produire de l'acide en excès. Cela peut causer des brûlures d'estomac , reflux acide et les ulcères d'estomac . Elle n'est pas traitée de la excès d'acide gastrique peut conduire à des saignements de l'estomac et augmenter votre risque de cancer de l'estomac . Aliments

Certains aliments contribuent à des brûlures d'estomac et une surproduction d'acide gastrique . Les aliments acides tels que les tomates , les oranges , les pamplemousses et vinaigre devraient être limitées . Les aliments épicés tels que le piment et la sauce piquante ou les aliments gras comme les hamburgers et les frites peuvent aussi causer l'acide gastrique supplémentaires à construire. L'alcool , les boissons de caféine et les boissons gazeuses peuvent également déclencher l'acide gastrique supplémentaires .
Médicaments

Over-the -counter antiacides tels que Mylanta ou Maalox peuvent réduire l'acidité de l'estomac et prévenir l'inflammation de la muqueuse de l'estomac . Les antiacides peuvent ne pas être suffisant pour fournir des secours , afin que votre médecin peut prescrire les bloqueurs d'acide tels que Tagamet et Zantac . Ces médicaments réduisent la quantité d'acide que l'estomac produit . Les médicaments tels que Prilosec Prevacid et sont des inhibiteurs de la pompe à protons . Ces médicaments aident à couper la production d'acide plus complètement et pour de plus longues périodes .

Lifestyle Changes

Garder le tube digestif sain est important pour l'ensemble de votre bien-être . Mangez de plus petites portions au lieu de vous bourrer et de manger à des heures régulières . Maintenir un poids santé comme étant en surpoids peut augmenter les brûlures d'estomac et les ballonnements . L'exercice au moins 30 minutes par jour permet de déplacer les déchets alimentaires à travers le corps plus rapidement . Le stress peut causer votre estomac à la surproduction d'acide gastrique . Réduire le stress dans votre vie avec la méditation ou des relaxations bandes , le yoga ou avec des médicaments peut réduire l'acide de l'estomac déclenche .

Solutions

Vous pouvez diminuer la quantité d'acide produite par votre estomac en suivant certaines lignes directrices . En plus d'être malsain , le tabagisme peut irriter la muqueuse protectrice de l'estomac et peut conduire à un cancer de l'estomac . Les analgésiques comme l'aspirine et l'ibuprofène peuvent causer une irritation de l'estomac . Passez à l'acétaminophène , qui est plus convivial estomac . Limitez votre consommation d' alcool, qui peut éroder la paroi de l'estomac . Consultez votre médecin sur tout exercice ou traitements médicamenteux pour empêcher l'acide de l'estomac .