Diarrhée Cures de voyageurs
Vous voyagez dans une partie étrange du monde et que vous avez pu apprécier la cuisine locale et les boissons. Vous vous réveillez un matin souffrance de la diarrhée du voyageur . Il est important pour vous de traiter cette condition attentivement . Réhydratation
Si vous avez développé la diarrhée du voyageur , vous avez affaire à des bactéries, des virus ou des parasites dans la nourriture et la boisson que vous avez été en appréciant . Votre premier objectif est de vous réhydrater . Chaque fois que vous rencontrez un mouvement de bol liquide vous devez boire des liquides clairs et remplacer les liquides que vous perdez . Selon StartBackpacking.com , vous devez remplacer deux à trois litres de liquide par jour lorsque vous êtes malade . Vous pouvez rapidement se déshydrater de la diarrhée , de sorte boire beaucoup d'eau et d'autres liquides clairs tels que le thé et plat soda citron-lime . StartBackpacking.com recommande également l'ajout d'un supplément tel que Emergen- C à votre eau purifiée . Évitez l'alcool et de la caféine , qui hyperstimuler vos entrailles . Ne buvez pas de lait parce que votre système ne sera pas en mesure de gérer .
Remplacer les électrolytes
En plus de perdre de l'eau par la diarrhée , vous perdez des électrolytes précieux que votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ces électrolytes comprennent le sodium , le potassium et le chlorure , que vous pouvez trouver et remplacer par Oralyte et Pedialyte . Dégustez le bouillon de poulet ou consommé qui aidera remplacer ce que votre corps a perdu . Si vous n'êtes pas en mesure d'obtenir des solutions telles que Gatorade ou Pedialyte , vous pouvez faire votre propre solution de remplacement des électrolytes vous . Ajoutez deux pincées ( le montant que vous pouvez pincer entre le pouce et l'index ) de sel et de sucre pour un verre plein d'eau purifiée et des boissons .
Probiotiques et Bland régime
Buvez probiotiques qui contiennent des bactéries bénéfiques . Vous pouvez aussi manger du yogourt probiotique qui permettra d'atteindre le même objectif . Ces bactéries (flore intestinale ) sont nécessaires pour la fonction digestive saine . En plus de la restauration de votre intestin retour à un fonctionnement normal , les liquides et les probiotiques du yaourt aideront garde contre une infection future . Pendant que vous buvez et manger des probiotiques , manger facile à digérer les aliments tels que le riz , le pain grillé ( sans beurre ) , les bananes, les carottes et les biscuits cuits .
Rose Bismuth
Prenez un paquet de bismuth rose ( Pepto-Bismol ) avec vous sur votre voyage . Selon StartBackpacking.com , bismuth rose peut réduire le nombre de selles liquides par 50 pour cent . Si vous prenez bismuth rose pour prévenir l'infection avec la diarrhée du voyageur , prendre deux comprimés quatre fois par jour . Si vous êtes sensible aux salicylates ou si vous prenez un médicament anticoagulant , vous ne devez pas prendre de bismuth rose . Assurez-vous de vous brosser les dents particulièrement bien pendant que vous prenez ce médicament parce que le bismuth peut tacher vos dents .
