Quels sont les résultats de la soupe au chou Diète

? Il n'y a vraiment pas de solution miracle pour perdre du poids , et la plupart des professionnels de la santé vous diront que le régime alimentaire et l'exercice sont les seuls moyens à long terme pour obtenir perte de poids et le maintenir. Mais pour ceux qui veulent un début de saut à perdre quelques livres non désirées le régime populaire soupe aux choux a été connu à décoller jusqu'à 10 kilos en une semaine . Soupe au chou

Le régime soupe aux choux est un régime de perte de poids à court terme qui est destiné à être utilisé pour sept jours seulement . Le programme est conçu pour faire fondre kilos rapidement . La soupe est faite de chou avec une variété d'autres légumes y compris les poivrons verts , oignons, tomates, carottes, champignons et le céleri . Assaisonnements tels que jus V-8 , le bouillon et autres épices peuvent également être ajoutés pour l'assaisonnement . Essayez de faire la recette avec des choix d'épices différentes pour vous empêcher de lasser le goût ( au cours des sept jours, vous êtes sur le régime soupe aux choux ) , depuis coller avec le plan pour l'ensemble de la semaine est la clé de votre succès de perte de poids .

autres choix alimentaires

Bien que la soupe est l'objectif principal de la diète soupe aux choux , ce n'est certainement pas le seul choix de nourriture que vous aurez pour la semaine entière . Le premier jour, vous pouvez manger tous les fruits frais que vous voulez. Le lendemain de votre régime soupe aux choux , vous pouvez manger tous les légumes que vous voulez et même se livrer à une pomme de terre cuite au four avec du beurre pour votre dernier repas . Les jours de cinq et six , les viandes comme le bœuf, le poulet et le poisson sont recommandés.

Pourquoi ça marche

Il semble incroyable que n'importe quel régime peut produire en moyenne £ 10 la perte de poids en seulement une semaine , mais il ya des raisons logiques pour lesquelles le régime soupe aux choux fonctionne si bien . Tout d'abord, le régime soupe aux choux est très faible en matières grasses. En outre, le nombre d'hydrates de carbone est également plus faible que dans la plupart des régimes alimentaires et il n'y a pas de sucres raffinés . Le régime alimentaire est aussi très riche en fibres , ce qui est la clé de tout plan de perte de poids . L'ajout d'au moins quatre verres d'eau chaque jour, alors que sur le plan contribue également à faciliter le processus de digestion .
Quelle diète Say

Comme avec n'importe quel régime et changement dans vos habitudes alimentaires , il peut y avoir quelques effets secondaires désagréables pour certaines personnes . La teneur élevée en fibres dans le régime soupe aux choux peut produire des ballonnements et de gaz pour certains. Certaines personnes à la diète ont également signalé sentiment d'étourdissement tandis que sur le régime soupe aux choux . Pour certains, la soupe est un peu fade et pas copieux que leur régime alimentaire normal et il contient également une assez bonne quantité de sel . Pour la plupart des gens déterminés à obtenir les kilos en dehors de ces quelques effets secondaires valent bien le résultat final .

Avantages

En plus d'être en mesure de perdre du poids rapidement , les sept chou jours régime soupe peut également vous conduire à une meilleure façon de vivre. Pour beaucoup, c'est une excellente façon de commencer à couper la malbouffe et commencer à manger des aliments plus sains . Parce que vous êtes autorisé à manger autant de soupe que vous le souhaitez , en plus de parties illimitées de fruits et légumes sur certains jours , vous êtes beaucoup moins susceptibles d' avoir faim ou se sentent privés de ce régime .