Soupe au chou cures
Le régime soupe aux choux est populaire avec de nombreuses personnes dans le cadre d'un plan de désintoxication saine . Cette soupe vous aidera à perdre du poids et rester en bonne santé . Normalement , un régime de désintoxication soupe aux choux fait partie d'un programme de désintoxication de sept jours . Au cours de cette période de sept jours , l'ensemble du plan de repas de la diète se concentre sur la consommation de chou , notamment sous la forme de la soupe aux choux . Alors que la soupe aux choux est efficace , il ya des avantages et des inconvénients à ce régime , et ceux-ci doivent être prises en considération avant de commencer le programme . Pour
Un des avantages de l'utilisation d'un programme de désintoxication régime soupe aux choux est qu'il est très efficace dans la prestation de la perte de poids promis . Il est également tout à fait un changement de habituelles mauvaises habitudes alimentaires de la plupart des gens , ce qui peut être très bénéfique . Légumes comme le chou , ainsi que le brocoli et le chou-fleur , sont utiles dans la lutte contre le cancer . Beaucoup de gens disent aussi qu'ils aiment manger cette soupe .
Contre
Bien qu'il existe de nombreux avantages perçus pour être sur le programme de régime de désintoxication soupe aux choux , il ya aussi des aspects négatifs . Certaines personnes se plaignent que la soupe aux choux est trop fade et ne pas très bon goût . Chou peut aussi produire de grandes quantités de gaz dans le corps , causant des effets secondaires désagréables . Le montant de la volonté de puissance nécessaire pour rester sur ce régime pour toute longueur de temps est considérable , et peu de gens peuvent maintenir pendant plus d'une semaine . En outre, les besoins nutritionnels quotidiens ne sont pas remplies par ce régime . Une autre préoccupation est la teneur en sel , parce que la plupart soupe aux choux est assaisonné avec de grandes quantités de sel pour le rendre acceptable .
Soupe au chou Recette
Pour préparer la soupe qui est typique de la plupart des plans de régime de désintoxication de potage de chou , utiliser les ingrédients suivants :
une boîte de bouillon de bœuf ou de l'oignon français soupThree quarts de tête de chou , haché choppedTwo onionsOne blanc haché Pepperone vert demi-tasse de celeryFour haché tasses de waterOne grosse boîte de tomates étuvées ( 28 oz ) une gousse d'ail , choppedOne cuillère à café de soupe saltThree de brun sugar.You peuvent également ajouter un trait de sauce piquante , si vous le souhaitez , pour percer la saveur .
pour préparer , mélanger tous les ingrédients dans une grande casserole , porter à ébullition , puis baisser le feu à doux, et laisser mijoter pendant environ une heure et demie jusqu'à ce que les légumes soient tendres .
alors que le régime alimentaire de chou de désintoxication peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et aussi nettoyer votre côlon , il n'est pas recommandé pour une utilisation à long terme , car il ne contient pas toutes les vitamines et les nutriments nécessaires pour une alimentation saine .
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