Soupe au chou Diet Tips

Besoin de perdre du poids en un tournemain pour un grand événement ? Ou si vous voulez lancer votre plan de perte de poids? Le régime soupe aux choux est une excellente façon de laisser tomber ces livres ennuyeux tout en dégustant un délicieux potage . Gardez à l'esprit qu'il ne s'agit pas d' un régime qui dure plus de sept jours, mais vos résultats vous laisser glisser dans ces paires de jeans préférée . Planification de votre régime

Il ya des centaines de différentes recettes de potage de chou , tous deux publiés et en ligne. Choisissez celui qui fait appel à votre goût , a une bonne quantité de nutriments , et est facile à faire . Vous aurez envie de préparer au moins deux lots de la soupe pendant votre régime sept jours . N'hésitez pas à briser la monotonie en ajoutant des herbes fraîches et des épices à votre soupe . Soyez prudent de limiter votre quantité de sodium pendant le régime . Bien sodium aidera électrolytes de l'équilibre, trop de sel vous fera prendre du poids de l'eau .
Régime

Le premier couple de jours sur l'alimentation sont généralement le plus facile pour la plupart des gens . C'est après le troisième jour que la fatigue , le cerveau brouillard , et des douleurs musculaires mis po Buvez beaucoup d'eau . S'abstenir de boissons gazeuses , le café et l'alcool . Prenez une multivitamine pour vous assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires . Quand la faim ou la fatigue commencent , manger autant de soupe que vous le souhaitez . Si vous pimenter votre soupe avec une sauce chaude , votre estomac est trompé en se complète rapidement .

Inconvénients et des résultats

La raison numéro un des gens abandonnent ce régime est de mauvaise planification . Ayant assez de soupe sur la main est impératif . Si vous commencez à vous sentir pris de vertige ou étourdi ne conduisez pas , et s'abstenir de toute activité physique. Séances d'entraînement doivent être reportées après l'alimentation. Aller sur le régime avec un partenaire ou un ami . Le soutien affectif est important de passer à travers les douleurs de la faim . Visualisez les avantages de la diète . Indiquer un article d'habillement qui a été sentait trop serré . Réaffirmation constante est idéal pour la motivation . Si vous avez des antécédents de problèmes médicaux ou psychologiques , ce régime n'est pas la bonne pour vous . Soyez conscient de votre corps pendant ce temps, et si l'évanouissement se produit, arrêtez l'alimentation immédiatement. Pour une solution de régime rapide , le régime de chou est l'un des régimes les plus populaires là-bas . Vous serez heureux avec les résultats de la minceur , et vous serez sur la voie rapide de choisir un régime alimentaire à long terme .