Qu'est-ce qu'un Plage de poids normal pour les hommes

? Il n'est pas un secret que beaucoup de femmes sont obsédés par leur poids . Cependant, de nombreux hommes gardent un oeil sur l'échelle ainsi , vouloir paraître tonique et forte . Avec une telle gamme de formes et de tailles parmi les hommes , il peut être difficile de déterminer si il est à l'intérieur de la plage de poids normal. Fourchette

L'homme moyen adulte peut peser n'importe où à partir d'environ 100 à 200 livres . Cependant, il existe également une gamme pour chaque hauteur . Pour chaque hauteur d'un homme peut être (par exemple , 6 pieds ) , il existe une gamme qui s'étend sur environ 55 livres. Il est donc normal d'avoir un homme de 6 pieds de hauteur qui pèse 140 kilos et une autre qui pèse 195 .
Maigreur

maigreur ( c'est à dire , la condition physique , pas la minceur général ) est l'un des principaux facteurs de détermination d'une plage «normale» pour le poids des hommes. Le tissu musculaire pèse plus que le tissu adipeux , donc un homme très courte mais très bonne forme physique peut avoir le même poids que un homme très grand, mais en surpoids. En général , la plus proche de la hauteur et la maigreur des deux hommes sont , plus leur gamme de poids sera probablement .

Hauteur

Hauteur est un autre déterminant des gammes de poids des hommes . Les petits hommes ont tendance à peser moins que les hommes de grande taille , tout simplement parce que plus grands hommes ont généralement plus de la masse osseuse et de tissus . Toutefois , en raison de la question de la maigreur décrit ci-dessus , ce n'est pas une règle absolue de pouce . Gamme
indice de masse corporelle

poids pour les hommes peut être mesurée en livres , mais il peut également être calculé en utilisant l'indice de masse corporelle , ou IMC . L'indice de masse corporelle mesure la quantité de graisse corporelle a un par rapport à tissus maigres . Une gamme normale pour les mesures de l'IMC chez les hommes de 10 à 20 pour cent .
Autres considérations

Il est important de noter que les méthodes de calcul des fourchettes de poids hommes et déterminer si on est «sain» sur la base de la position occupée dans la gamme n'est pas une science exacte . Par exemple , un intervalle de poids santé pour un homme qui est de 6 pieds de haut est dit être environ 140 à £ 185 . Si l'homme gagne 15 livres de muscle de l'exercice approprié, il serait considéré comme hors de la plage sain , tant pour sa taille et pour la population masculine , même si le gain de poids n'est pas de la graisse. Il serait considéré comme en surpoids , même si son pourcentage de graisse corporelle peut effectivement avoir réduit en raison de l'exercice . C'est pourquoi certains en défenseur de la profession médicale la suppression de la gamme de poids et de l'IMC tracer tout et proposer mesurer le poids saine avec une évaluation plus individualisée .