Poids normal Ranges Hommes
Maintenir un poids santé peut être difficile dans le monde d'aujourd'hui de la restauration rapide et à emporter . Selon un article de USA Today , près de 65 pour cent des Américains étaient considérés comme obèses en 2003 . Alors que l'obésité peut sembler beaucoup de livres loin de vous , en effet , l'article définit comme étant à seulement 30 kilos de trop . Fonction
poids normal d'un homme est déterminée par son indice de masse corporelle , qui est un nombre dérivé de sa taille et du poids . L'indice de masse corporelle d'un homme est un indicateur fiable de la quantité de graisse est dans son corps .
Importance
Calcul de l'indice de masse corporelle d'un homme est un moyen de déterminer si un le poids de l'homme est approprié pour sa taille . Déterminer si oui ou non un homme est en surpoids pour sa taille peut aider à dépister les problèmes de santé potentiels . Pour calculer votre indice de masse corporelle , voir les références pour un lien vers un calculateur de masse corporelle .
Idées fausses
Il n'y a pas généralement poids «normal» pour un homme . Ce qui est normal ou sain pour chaque homme varie en fonction de combien de muscle qu'il a , comment il est grand , et son régime alimentaire . Par exemple , un homme qui est de 6 pieds de haut et pèse plus qu'un autre homme qui est également de 6 pieds de haut n'est pas nécessairement moins bonne santé . L'homme qui pèse plus peut avoir plus de muscle que de graisse dans son corps; puisque le muscle pèse plus que la graisse , cet homme pèse plus . Cela ne veut pas dire qu'il n'est pas sain ou devrait peser moins .
Exemples
Un indice de masse corporelle saine est un numéro qui se trouve entre 18,5 et 24,9 . Dans cette gamme corps de l'indice de masse , un poids sain pour un homme de 6 pieds de hauteur se situerait entre 139 à 183 livres. Un intervalle de poids santé pour un " homme 5'8 serait entre 124 à 164 livres.
Faits supplémentaires
Un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 indique un homme est sous-pondéré . un indice de masse corporelle supérieur à 24,9 indique que l'homme est en surpoids .
