Comment aider un proche à l'anxiété

Selon le site Lieu santé , « Les troubles anxieux sont les maladies les plus communes mentale aux États-Unis avec 19,1 millions ( 13,3 pour cent ) de la population adulte des États-Unis ( les âges de 18 à 54 ) touchés . " Avec un si grand nombre de personnes touchées , il est possible que quelqu'un vous connaissez peut souffrir d'anxiété . Dans ce cas, il est important que vous savez comment aborder la situation et d'aider . Instructions
Aider un être cher avec anxiété
1

Soyez soutien. Il est important de reconnaître que, bien que les craintes de votre être cher peut sembler irrationnel , pour elle, ils sont bien réels . Soutenir votre bien-aimé à travers les mots d'encouragement et de positivité . Cela ne signifie pas , toutefois, pour permettre à votre bien-aimé à se couper du monde pour éviter ses craintes .
2

Recommander demander de l'aide professionnelle . Si vous remarquez que votre bien-aimé est la difficulté à composer sur le sien, lui recommander de chercher des conseils ou qu'il mentionne comment il a eu le sentiment de leur médecin . Il existe de nombreuses façons dans lequel reçoivent de l'aide pour l'anxiété , que ce soit des médicaments , la thérapie de relaxation , de counseling de groupe ou en tête-à - séances .
3

N'oubliez pas de penser à vous-même. Ne laissez pas l'anxiété de votre bien-aimé à contrôler votre vie . Vous êtes toujours humain et devriez toujours être en mesure de profiter de faire les choses que vous aimez . Aidez votre celui-ci autant que vous le pouvez , aimé, mais ne pas oublier de prendre soin de vous-même.