Comment faire face à une personne qui a Anxiété

Les troubles anxieux peuvent être presque aussi frustrant et effrayant pour les amis et la famille que pour la personne qui souffre de ce trouble . Peu importe où ils tombent dans la gamme de légère à sévère , les troubles anxieux peuvent être gérés et surmontés. Surmonter les troubles anxieux ne nécessitent toutefois le soutien d'amis et de famille . Instructions
Comment faire face à une personne qui a l'anxiété
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savoir plus sur les troubles de l'anxiété . Cela vous aidera à savoir à quoi s'attendre et permettra d'augmenter votre compréhension de ce que votre bien-aimé va passer.
2

Embaucher de l'aide . Si votre proche ne peut pas aller à l'épicerie ou effectuer d'autres tâches , embaucher des gens pour aider avec eux plutôt que d'essayer de tout faire vous-même.
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Soyez prévisible de sorte que l'anxiété victime saura à quoi s'attendre de vous. Le plus sûr vous vous sentez à une personne à l'anxiété , les tâches plus faciles qui inspirent la peur seront pour vous deux .
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Soyez favorable , mais éviter de devenir un facilitateur . Si une situation provoque l'anxiété , s'efforcer de compromis . Faire un petit pas en avant est mieux que de permettre à une personne d' éviter tout ce qui provoque l'anxiété .
5

Obtenez des conseils pour vous-même . Les gens qui aiment une personne ayant un trouble d'anxiété se sentent souvent la colère , la culpabilité , la confusion et le ressentiment .
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Partagez vos sentiments . Le fait que quelqu'un a un trouble d'anxiété ne signifie pas que vous devez cacher vos propres espoirs et les craintes d'eux .
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Prenez le temps pour vous-même . Ne vous laissez pas tellement pris en aidant une autre personne que vous arrêtez de prendre soin de vous .