Anti-stress Jeux

Stress est répandue dans notre société , en particulier compte tenu de l' économie 2011 Finances , les relations et le travail sont tous des sources communes de stress . . En plus des émotions négatives souligner les causes , il peut aussi avoir des effets physiques du stress important et prolongé . Le stress n'est pas toujours évitable , mais il existe des moyens de gérer et de réduire le stress par des activités et des jeux de manière efficace. Jeux de stratégie

jeux de stratégie exigent de la concentration et de la planification . Ils comprennent des jeux tels que les dames, échecs , jeux de cartes et Battleship . En raison de la concentration nécessaire pour participer à des jeux de stratégie , les joueurs sont moins susceptibles de penser à leurs problèmes . Tout jeu qui détourne les joueurs de l'inquiétude est un choix approprié . Cependant, évitez de jeux qui vous rendent extrêmement compétitif qui peut augmenter le niveau de stress .
Fun Jeux

rire guérit bien des maux . Se retrouver en famille ou entre amis tout en jouant des jeux est un moyen efficace pour réduire le stress . Jeux de société, tels que Mad Gabs ou Taboo , et les jeux vidéo sont des exemples de jeux amusants qui peuvent vous faire rire . Levez-vous et se déplaçant avec un jeu PlayStation ou Wii comme Wii Sports ou Tiger Woods Golf ou jouer à un jeu de charades .

Word ou Puzzle Games

mot et de puzzle jeux peuvent être joués n'importe où. Ils sont peu coûteux et vous pouvez jouer seul . Les mots croisés , mots trouvailles et sudoku sont des exemples de jeux de puzzle. Ces jeux exigent également la concentration qui réduit l'inquiétude. Il existe une variété de livres de jeux disponibles à votre convenance locale ou à l'épicerie . Les jeux peuvent être téléchargés sur votre ordinateur gratuitement ou à un faible coût. Il existe également des applications disponibles pour les téléphones intelligents et les ordinateurs tablettes .

Outdoor Games

Obtenir l'extérieur et respirer l' air frais est un réducteur de stress. L'activité physique a également été montré pour réduire le stress . Si vous êtes seul , jouer à un jeu de basket-ball . Utilisez une boîte de carton vide si vous n'avez pas un objectif , et voyez combien de coups que vous pouvez faire dans une rangée . Prenez un ami et jouer ensemble. Vous pouvez jouer au golf , seul ou avec un ami . Jouer tag avec vos enfants . Tout jeu de plein air que vous aimez et n'induit pas de contrainte de la concurrence peut être utilisé pour réduire le stress .