Comment trouver un conseiller

Trouver un conseiller ou un thérapeute n'est plus le mystère qu'elle était . Il n'a pas non plus la stigmatisation attachée à elle que par le passé. Vous n'avez pas à attendre jusqu'à ce que vous avez des problèmes «graves» à demander de l'aide professionnelle . Il peut être bénéfique pour votre santé mentale si vous trouvez un conseiller dès que vous sentez que vous avez besoin de parler . Cet article peut vous aider à naviguer sur le chemin un peu plus facile . Lisez la suite pour savoir comment trouver un conseiller . Instructions
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Certaines personnes peuvent ne pas être à l'aise avec cette approche , mais l'aide plus rapide et facile est souvent trouvés au travail . PAE ou programme d'aide aux employés peuvent aider en toute confidentialité avec une variété de questions . Il est gratuit et vous pouvez normalement être vu dans quelques jours . Les conseillers du PAE ne peuvent divulguer à votre employeur que vous êtes suivi . Souvent, si vous aimez le conseiller ou besoin d'aide, vous pouvez continuer à le voir , même après vos séances libres se sont écoulés . Vous pouvez également obtenir des ressources gratuits ou réduits coûts tels que les groupes de soutien et coulissantes prestataires de santé mentale à l'échelle de rémunération. Cette prestation porte également sur ​​de votre famille . Vérifiez auprès de votre service des ressources humaines ou voir des encarts dans votre chèque de paie ou les messages sur les babillards .
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Si cette approche ne fonctionne pas, ou si vous voulez essayer quelque chose de différent , il ya toujours l'approche de l'assurance . Si vous avez une assurance , vous pouvez appeler le numéro de la santé mentale sur le dos de votre carte d'assurance . Vous n'avez pas besoin d'avoir un diagnostic , un état grave ou un problème de drogue ou d'alcool . Ils vont vous demander brièvement quel est le problème et si vous êtes en danger immédiat . Ces questions sont de série . Soyez sûr que vous avez l'autorisation appropriée et le fournisseur accepte en effet votre plan d'assurance . Les représentants du service à la clientèle peut vous dire si vous avez des avantages de santé mentale de votre employeur . Vous pouvez être responsable d'une quote-part , il faut donc toujours être sûr de demander avant de voir le conseiller et commencez vos sessions . Vous pouvez généralement obtenir jusqu'à trois références et il est à vous appeler et de faire la nomination . Si le conseiller n'est pas un bon ajustement , vous pouvez résilier le conseil et demander à la compagnie d'assurance de recommander un autre thérapeute .
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Si aucune de ces méthodes fonctionnent , ou que vous voulez essayer quelque chose de plus simple , vous pouvez trouver un conseiller qui accepte un tarif réduit pour le paiement en espèces . Ces conseillers se font jour de plus en plus que beaucoup sont frustrés par les réclamations d'assurance impayées et de la paperasserie . Vous pouvez appelez et demandez le bureau du conseiller quel est le taux de l'argent est pour chaque session.
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permanences de santé mentale et de crise offrent aussi une variété de références et de ressources , y compris les groupes de soutien locaux . Centraide soutient également de nombreuses agences de type conseil de coût gratuits ou réduits . Beaucoup de villes peuvent accéder à cette ressource gratuite en composant le 2-1-1 . Vérifiez vos listes de l'annuaire téléphonique local ou appelez votre bureau local de Centraide .
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Votre église est aussi un excellent endroit pour commencer . Les pasteurs ou prêtres peuvent soit offrir des conseils ou vous diriger vers les organismes qui font des traitements à long terme . Ce ne sera efficace que si vous êtes à l'aise de parler à votre pasteur (s ) et n'est pas prévu pour les questions à plus long terme . Si vous n'êtes pas sûr , demandez car ils sont toujours prêts à aider.
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Votre clinique local des services sociaux peut également être une alternative à faible coût ou gratuitement , en particulier en cas de crise ou de problèmes de drogue et d'alcool . Vérifiez auprès de votre commune pour connaître les services qu'ils offrent. ous pouvez les trouver dans votre annuaire téléphonique ou en communiquant avec votre information et d'orientation hotline comme indiqué à l'étape 4 .
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Si vous avez un ordinateur, vous pouvez trouver un conseiller , sans même quitter la maison en allant à toute des sites de référence ci-dessous
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Si tout le reste échoue , vous pouvez toujours vérifier le livre de téléphone sous la rubrique « thérapeutes conjugaux », « Psychiatres », « psychologues » et « santé mentale» .
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Si vous avez besoin de médicaments , consulter un psychiatre , car ils sont les seuls professionnels autorisés à prescrire des médicaments moins une infirmière autorisée est sur ​​le personnel . Cela varie selon les Etats.