Comment surmonter une peur des chats

Beaucoup de gens ont peur de certains animaux , comme les chiens ou des serpents . Une peur des chats , aussi connu comme ailurophobia , est légèrement moins fréquent , mais peut être tout aussi invalidante . Ces sortes de peurs deviennent souvent pire au fil du temps , s'il n'est pas traité , car chaque événement anxiogène peut conditionner une personne à se sentir encore plus craindre la prochaine fois . L'inquiétude , donc , s'appuie sur itself.A peur des chats pose un problème particulier parce que les chats sont des animaux domestiques populaires et sont généralement abondante dans les villes , ce qui rend difficile d'éviter complètement . Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour aider à atténuer cette peur et vivre une vie plus paisible , moins anxieux . Choses que vous devez
Photos de chats de Vidéos de chats
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Le 1

Voir les photos de chats . Assurez-vous que vous êtes dans un cadre paisible , qui vous fait vous sentir sécurisé , quand vous faites cela . Mettez de la musique douce et faites tout ce qui vous fait vous sentir plus détendu . Vous pouvez commencer avec une photo à la fois.
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Regardez les vidéos de chat tout en écoutant de la musique apaisante . Beaucoup de vidéos maison de chats existent sur l'Internet . Mettez le son de l' ordinateur vers le bas , dans un premier temps , si le son de chats vous dérange . Alors que vous progressez plus à l'aise en regardant des chats dans des vidéos , vous pouvez progressivement s'exposer à les entendre miaulent et font autre chat sonne .
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Trouver un ami de la famille qui possède un chat . Demander à cette personne si il vous permettra de venir et de passer du temps avec le chat de temps en temps . Vous n'avez pas à passer beaucoup de temps au départ, et votre ami ou parent devriez rester dans la salle avec vous deux. Commencez par être juste dans la même pièce pendant que votre ami tient le chat . Hissez-vous aux caresses et tenant le chat .