Comment utiliser l'acupression pour l'énergie

L'acupression est une façon sans drogue pour augmenter vos niveaux d'énergie et se sentir plus alerte . Points d' acupression se trouvent sur les méridiens d'énergie , les canaux par lesquels les flux d'énergie de votre corps . Débloquer les canaux en massant ces points , et l'énergie peut circuler à nouveau librement. Instructions
Comment utiliser l'acupression pour l'énergie
1

sonde chaque zone décrite avec votre pouce jusqu'à ce que vous trouver une zone qui provoque ce que les Chinois appellent une sensation " de la douleur doux " , qui se sent quelque chose comme la tendresse d'une contusion , mais se limite à une très petite zone . Commencez avec une légère pression . Bien appuyant sur des points recommandés pourrait être mal à l'aise , vous devriez sentir les avantages de vigilance accrue presque immédiatement .
2

Localisez et appuyez sur le point Taichong . Cet endroit est sur ​​le dessus de votre pied; commencer à la sangle entre le plus grand orteil et celui à côté de lui et passez votre doigt entre les deux métatarsiens (les os qui contrôlent chaque orteil ) , vers la cheville . Vous vous sentirez une rainure entre les os environ deux pouces de la sangle . Sonder ce domaine aussi profondément que vous pouvez tolérer jusqu'à ce que vous sentez un endroit qui est particulièrement sensible . Avec vos pouces , massez ce point sur ​​chaque pied .
3

Appuyez sur le point d'acupression Yongquan , qui est sur ​​la plante du pied . Commencez par la sangle entre le gros orteil et le deuxième orteil; tracer vers le bas autour du bord intérieur de la balle du pied ( le monticule de chair sous le gros orteil ) jusqu'à ce que vous trouvez une légère dépression , environ un tiers de la descente . Cet endroit est facile à identifier car il est très sensible . Cet endroit est tellement énergisant , il a été utilisé pour faire revivre les gens qui ont perdu connaissance . Avec vos pouces , massage sur chaque pied .
4

Stimuler le point Zusanli , qui est d'environ trois pouces au-dessous de la rotule sur le bord extérieur de l' os de la jambe . Il est juste en dessous de l'endroit où les deux os de la jambe se rencontrent. Massage , avec vos pouces , sur deux jambes

.