Comment faire pour extraire Rhodiola rosea

L'herbe Rhodiola rosea , également connu en tant que root Arctique, ou orpin rose , est un membre de la famille des Crassulaceae et pousse à des altitudes élevées froid en Russie , en Scandinavie , en Asie centrale et en Europe. Rhodiola rosea a été largement utilisé dans la médecine russe , scandinave et chinoise pour combattre l'infection et améliorer la fertilité . Aujourd'hui, il est principalement utilisé pour soulager le stress , améliorer l'immunité et lutter contre la fatigue . Traditionnellement , Rhodiola rosea a été préparé comme un thé chaud des racines séchées . La racine séchée peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels à base de plantes , les dispensaires et les épiciers organiques . Il peut également être adjugé par les praticiens de médecine traditionnelle chinoise . Choses que vous devez
couteau pointu
échelle de mesure
Marmite
Bowl Photos conteneur de stockage de gaze
Voir Instructions
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Mesure 50 g de racine séchée de rosea de Rhodiola aide d'une balance de cuisine . Si les racines de Rhodiola rosea sont toujours ensemble, ou les couper en gros morceaux puis un ongle , utilisez un couteau bien aiguisé pour petits dés la racine séchée . Plus la racine est coupée , le plus extrait que vous pouvez sortir de celui-ci .
2

Remplissez un pot avec 5 tasses d'eau et porter à ébullition sur la cuisinière . Ajouter 50g de la Rhodiola rosea racine séchée . Cette quantité d'eau et Rhodiola rosea fera quatre tasses de thé , contenant chacune environ 500 mg de Rhodiola rosea extrait .
3

Réduire la chaleur sur le poêle et laissez le mélange mijoter doucement pendant 20 minutes. Racines séchées sont beaucoup plus robustes alors les feuilles ou les fleurs , si frémissante vous donne le montant total de composés phytochimiques ou les ingrédients actifs .
4

Retirer le mélange du feu et passer immédiatement à travers une étamine dans une tasse ou d'un conteneur . Cela devrait éliminer tout le matériel de racine rugueuse . Laissez le thé Rhodiola rosea refroidir avant de la boire .
5

Conserver les thé qui ne va pas être utilisé tout de suite dans un récipient hermétique . Réfrigérer le récipient d'éviter la détérioration. Une fois réfrigéré , il peut durer jusqu'à 3 jours .