Suppléments pour aider à guérir les Spurs
éperons ostéophytes , ou d'os , sont des extensions douloureux de l'os qui peuvent se développer sur les articulations , et ils forment habituellement après une blessure à l'os ou conjointe , selon la Clinique Mayo . Les personnes qui souffrent d'arthrite et l'ostéoporose sont sujettes à des éperons osseux . Vitamines naturelles , minéraux et suppléments à base de plantes peuvent aider à soulager la douleur et favoriser la guérison des éperons osseux . Glucosamine
glucosamine est un complément naturel de guérison et de soulagement de la douleur . Pris par voie orale, la glucosamine peut fournir les mêmes avantages anti-inflammatoires comme la drogue, mais sans les effets secondaires . En plus de fournir le soulagement de l'inflammation et de la douleur , de la glucosamine aide à guérir les éperons et les aides osseuses douloureuses dans la réparation des articulations endommagées , selon Myztique.com . Glucosamine naturel se trouve dans les coquillages et est disponible en formes manufacturés ainsi . Selon WebMD.com , la glucosamine synthétique s'est avéré être aussi efficace que les sources naturelles de supplément . Suppléments synthétiques comprennent le chlorhydrate de glucosamine , le sulfate de glucosamine et la N - acétyl glucosamine, glucosamine , qui est combiné avec des minéraux et des sels. Suppléments de glucosamine sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et les grands supermarchés . Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre ce produit ou tout autre remède over-the- counter .
Suppléments de calcium
Un supplément de calcium naturel combiné avec un régime alimentaire sain de légumes verts peut aider à soulager les éperons osseux . Lorsque le corps est déficiente en calcium , il sera pris à partir des os . Cela conduit à la faiblesse des os et de la formation de dépôts de calcium et les sels acides sur les articulations. Selon le site de traitement de l'arthrite et de secours , un projet de recherche de calcium réalisé par le magazine Prévention a montré que plus de la moitié de la population de l'étude souffrant de douleurs osseuses relief connu après la prise de suppléments de calcium . Un supplément de calcium peut aider à soulager la douleur et dans certains cas, de guérir des éclats d'os qui forme à la suite d' une carence en calcium dans le sang . Consultez d'abord votre médecin .
Luzerne
La luzerne est une source naturelle de vitamine A, vitamine B1 , vitamine B6 , vitamine C, vitamine E et la vitamine K. luzerne fournit également du calcium , du potassium , du carotène , de fer et de zinc. Selon l' Association pour la santé hypoglycémique de l'Australie , de la luzerne contient les minéraux nécessaires pour la formation de l'os sain . L'un des minéraux les plus bénéfiques dans la luzerne est sélénium . Sélénium attache à radicaux libres dans la circulation sanguine , ce qui aide à éliminer les toxines du corps . La réduction des toxines , en même temps que l'augmentation du calcium et d'autres vitamines et minéraux essentiels , aide à soulager la douleur et l'inflammation . Boire un thé fait à partir de luzerne trois ou quatre fois par jour ou de prendre un supplément à base de plantes sur le comptoir de la luzerne peut aider à soulager les os douloureux éperons .
