Remède à la maison pour Vertigo

Vertigo est une affection causée par la sensation de vertige et de déséquilibre. Il est souvent confondu avec une maladie en soi , mais il est habituellement un symptôme secondaire de quelque chose d'autre , comme un problème d' oreille interne . Il ya quelques remèdes que vous pouvez essayer à la maison pour apporter un soulagement . Remèdes naturels

essayer des remèdes à base de plantes pour le vertige . Ginkgo biloba est une plante chinoise populaire qui sert également comme l'un des remèdes à base de plantes les plus communes pour le vertige . Il est disponible en comprimés ou sous forme liquide et est souvent pris deux à trois fois par jour - le dosage dépend de la forme . Le gingembre est une autre possibilité , comme il est connu pour soulager le mal des transports .
Drink Up

Buvez plus de liquides . Vous avez entendu dire que vous êtes censé boire huit verres d'eau par jour , et quand le traitement des vertiges , de rester hydraté est important .

Changements diététiques

Modifier votre alimentation . Tout comme l'eau potable est utile , de réduire la quantité de caféine que vous consommez, car il agit comme un diurétique et peut vous déshydrater . Les aliments riches en sodium et l'alcool devraient également être limités . Les deux peuvent mener à la déshydratation . Consommez des aliments riches en protéines et les grains entiers . Ajout d'une vitamine B6 à votre alimentation peut aussi aider . Certaines études ont associé avec le traitement des vertiges .
Lifestyle

Faire de petits changements à votre façon de faire les choses de tous les jours peut aussi faire des merveilles . Aussi simple que cela puisse paraître, éviter des mouvements de position . Par exemple , augmenter lentement en se levant d' une chaise , et se concentrer sur un objet fixe en face de vous .