Accueil recours pour la nicotine fringales

La nicotine est une substance chimique huileux , toxique et , à petites doses , stimulant qui est le principal ingrédient actif dans les produits du tabac . Selon mothernature.com , l'apport de nicotine procure un plaisir chez les personnes qui sont accros , et bientôt leurs corps les convaincre qu'ils ont besoin de plus en plus de se sentir satisfait . Ce sont des envies de nicotine , et sont caractérisés par de l'irritabilité , de l'anxiété et dans certains cas, l'insomnie . Heureusement, il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à soulager ces envies . Agrumes
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Selon mothernature.com , boire beaucoup de jus d'orange aidera à soulager vos envies de nicotine . C'est parce que le jus rend votre urine plus acide, ce qui à son tour contribue à éliminer la nicotine de votre corps plus rapidement . Selon remèdes maison - pour - you.com , tous les agrumes ont cet effet , y compris les citrons, les limes , les pamplemousses , kumquats , pomelos , mandarines et les mandarines .
Poivre de Cayenne Photos

manger poivre de Cayenne (à partir de piments rouges séchés, ) est une autre façon de réduire les fringales . Selon homemademedicine.com , cayenne - un antioxydant naturel - permet de réduire la sensibilité du tissu pulmonaire aux effets de la nicotine , ce qui réduit les fringales et des lésions aux poumons . Pour les fumeurs de cigarettes , le poivré , épicé fait de fumer désagréable , ce qui contribue également à réduire les fringales .

Récompensez-vous

Un autre remède maison pour les envies de nicotine repose sur psychologique , par opposition à un traitement physique et biologique. Selon mothernature.com , une étude fédérale a montré que si vous vous payez un dollar ( ou vous récompenser d'une autre manière ) pour chaque jour, vous allez sans fumer , vos chances de cesser de fumer augmentation . Alors, la prochaine fois que vous vous sentez une envie , sachez que si vous donnez , vous serez absent dehors sur une récompense pour ce jour-là .
Vitamines

Selon homemademedicine . com, prendre des vitamines , notamment A, C , et E , peut aussi aider à réduire les envies de nicotine . Bien que la prise de vitamine A sera aider à réparer les dommages des membranes muqueuses , de prendre un supplément de vitamine C aidera à apporter la quantité de cette vitamine essentielle dans votre corps à un niveau sain ( nicotine , il se décompose ) . La vitamine E est un antioxydant qui aide à réparer les cellules endommagées par l'apport de nicotine .
Exercice

Bien que l'exercice et la pratique de sports ont certainement des effets bénéfiques sur votre santé physique , en termes de réduction des envies ces activités travaillent aussi sur le plan psychologique . Selon mothernature.com , l'exercice et la pratique de sports permet de prendre votre esprit hors des envies , et contribue à rendre la consommation de nicotine semble tabou aussi . Par exemple , si vous êtes au milieu d'un match de football , vous serez probablement plus ciblée sur inscrivant ou en jouant la défense plutôt que de fumer . En outre, d'autres joueurs seront probablement irrité si vous avez besoin d'arrêter de jouer toutes les 10 minutes pour une pause cigarette , qui agit comme un moyen de dissuasion .