Comment cesser de porter Lunettes de lecture

Des facteurs tels que la génétique , l'éclairage approprié , un sommeil suffisant et une bonne nutrition peuvent jouer un rôle dans la détermination de votre besoin de lunettes de lecture . Beaucoup de gens sont nés avec des cornées ou des lentilles en forme imparfaite et peuvent donc avoir besoin d'utiliser de lunettes pour lire . Hypermétropie et l'astigmatisme sont des types d'erreurs de réfraction qui peuvent vous obliger à utiliser des lunettes de lecture . Et que les gens vieillissent , ils peuvent développer la presbytie nécessitant l'utilisation de lunettes de lecture au moment où ils sont 40 ou 50 . Changements de mode de vie ou la chirurgie oculaire possible pourrait mettre un terme à votre besoin de lunettes de lecture. Instructions
Le 1

Obtenir une paire de lunettes à sténopé . Des rapports anecdotiques indiquent que ces verres peuvent aider à améliorer votre acuité visuelle .
2

Considérez exercices oculaires quotidiennes visant à renforcer les muscles qui maintiennent le globe oculaire dans son support. Il est possible que votre vision peut s'améliorer.
3

Asseyez-vous sur une chaise , maintenez toujours votre tête et le visage avant . Déplacez yeux le plus à gauche, puis le plus à droite possible. Répétez 10 fois .
4

Tenez toujours votre tête et tourner les yeux vers la gauche. Déplacez vos yeux dans un mouvement circulaire décrivant un cercle aussi large que possible . Répétez 10 fois . Répétez l'exercice 10 fois dans la direction opposée .
5

Dormez suffisamment . Yeux tendus et fatigués peuvent vous obliger à utiliser vos lunettes de lecture .
6

Comparez votre capacité à lire dans différentes situations d'éclairage sans vos lunettes de lecture . Essayez de lire un livre dans un endroit bien éclairé , comme une bibliothèque publique . Ensuite, essayez de lire le même livre à la maison en utilisant seulement une ampoule de faible intensité pour l'éclairage. Il est possible que avec un bon éclairage , vous n'avez pas besoin de lunettes de lecture à lire.
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Mangez beaucoup de carottes fraîches ou congelées et légumes verts à feuilles comme les épinards et le chou frisé au profit de votre santé générale des yeux . Selon les Instituts nationaux de la santé , les légumes ont le bêta-carotène , un précurseur de la vitamine A aux propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger les yeux .
8

Prendre une pilule de vitamine multiples quotidienne qui contient la dose quotidienne recommandée de vitamine A. La vitamine A , ou rétinol est indispensable à la formation de produits chimiques dans la rétine qui permettent l'œil à voir dans la pénombre.
9

consulter un ophtalmologiste pour obtenir des informations sur la chirurgie de la monovision . Cette intervention chirurgicale corrige la vision de loin à un œil et la vision de près dans l'autre oeil . Il est possible que, après cette procédure, vous n'aurez pas besoin de lunettes de lecture
10

Demandez l'ophtalmologiste sur PRK - . Kératectomie photo . Il s'agit d'une procédure de laser chirurgical qui peut améliorer votre vision et vous permettre de cesser d'utiliser des lunettes de lecture .