Comment bénéficier de l'ajout d'oignons à votre alimentation

Les oignons sont un légume qui est un membre de la famille des liliacées . Ils sont le deuxième légume le plus utilisé après la tomate . Les utilisations de l'oignon vont de l'assaisonnement de la nourriture , des plats de saisie-arrêt à faire des salades . Ils ont sont très bénéfiques en termes de santé et ce qui suit sont quelques-uns de leurs avantages . Instructions
Le 1

tumeurs Prévenir . Les oignons sont certains composés flavonoïdes , tels que connus sous la quercétine qui inhibe la croissance de tumeurs dans le côlon. Il conserve donc le cancer du côlon loin .
2

cholestérol. Comme l'ail l'oignon a été démontré , à abaisser les niveaux de cholestérol dans le sang , ce qui est très sain pour le cœur car il empêche l'hypertension artérielle et d'autres conditions cardiaques comme l'angine .
3

Profitez de l'anti fongique de l'oignon et des propriétés anti- bactériennes . Oignons ont été trouvés comme ayant des propriétés anti- bactériennes et anti- fongiques. Il a été trouvé à dégager la peau des boutons et autres affections de la peau lorsqu'il est mélangé avec du vinaigre .
4

Améliorer le fonctionnement des reins . Ce légume facilite l'absorption de l'azote dans le sang améliorant ainsi le fonctionnement du rein .
5

stimuler l'appétit et prévenir l'athérosclérose . Les oignons sont entrées et sont même recommandés par l'Organisation mondiale de la Santé . Ils sont également importants pour la prévention de l'athérosclérose , une maladie qui affecte les vaisseaux sanguins artériels .