Des moyens pour arrêter la pression des sinus à la maison
Lorsque vos sinus se complète et de commencer à exercer une pression , il peut être une expérience malheureuse . Beaucoup de gens développent des maux de tête à partir de la pression des sinus . Votre visage peut se sentir offre complète et devenir de toucher plus de vos sinus.
Si vous développez la pression des sinus , il existe des moyens pour aider à soulager la pression avec les traitements que vous pouvez faire à la maison . Typiquement, le plus tôt vous commencez à traiter les problèmes de pression , le plus tôt vous obtenir un soulagement.
Une forme de traitement que vous pouvez faire de la maison est d'utiliser la vapeur . Vapeur contribue à briser le mucus épais construits dans les sinus . Une façon dont vous pouvez obtenir de la vapeur dans les sinus est de tenir votre tête au-dessus de l'eau de cuisson à la vapeur dans une casserole . Respirez profondément pour laisser la vapeur pénétrer vos sinus . Ce traitement peut être répété aussi souvent que nécessaire . La vapeur aidera à éclaircir le mucus dans les sinus et de la rendre plus facile à vider. Après chaque traitement , essayez de vous moucher doucement pour enlever le mucus qui a aminci .
Over-the- counter médicaments
Il ya plusieurs over-the -counter médicaments qui peuvent aider à la pression des sinus .
l'un est un anti-inflammatoire comme l'ibuprofène . L'ibuprofène réduit l'enflure et peut aider à réduire le tissu dans les sinus assez pour aider la évacuer le mucus .
Sudafed et guaifenesin peuvent aussi aider à soulager la pression des sinus . Ceux-ci permettent de desserrer et minces mucus épais de sorte qu'il peut s'écouler plus facilement .
Sinus nettoyants
de nettoyants sinus ou des systèmes d'irrigation sont conçus pour aider à nettoyer votre sinus , et mince et éliminer le mucus .
un type de système d'irrigation est appelé un pot de Neti . Neti pots sont petits pots avec un bec dans lequel vous mélangez de l'eau chaude et salée . Ils sont faciles et efficaces pour desserrer et l'amincissement de mucus afin qu'il draine au lieu de rester un impact .
Pour utiliser un pot neti , remplir le pot avec de l'eau chaude et mélanger dans les cristaux salins pour créer une solution saline chaude . Saline contribue à rétrécir le tissu de sinus et est apaisante pour les sinus . Verser lentement la solution dans une narine . Inclinez votre tête pour que le fluide qui passe dans une narine peut s'écouler de l'autre. Respirez par la bouche tout en utilisant le pot neti pour ne pas inhaler la solution . Une fois que vous avez terminé le traitement , soufflez doucement votre nez pour éliminer le mucus se détache.
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