Soins à domicile naturel pour les problèmes de pieds
Selon la clinique Mayo , vos pieds ont 25 pour cent des os de votre corps , ainsi que de nombreux tendons, les articulations, les muscles et les ligaments . Ils prennent également le poids de la violence dans la marche , la course et de la chaussure à l'usure . Il n'est pas étonnant que vos pieds peuvent être atteints avec une variété de problèmes . Beaucoup d'entre eux peuvent être traités avec des remèdes maison naturels . Diagnostiquer vos problèmes
La Mayo Clinic indique que les femmes sont plus sensibles aux problèmes de pieds que les hommes . Talons hauts, âge et chaussures mal équipés sont les principales causes de cloques, les oignons , les cors et les callosités . L'utilisation à long terme des talons hauts peut aussi conduire à des dommages de tendon permanent dans le pied .
Cloques sont très fréquents avec les nouvelles chaussures ou développer après des jours où vous passez une quantité extrême de temps sur vos pieds . Frottement crée des cloques , ce qui peut avoir une bosse remplie de fluide dans la zone affectée . Un oignon est un gros orteil qui se penche vers le deuxième orteil résultant de désalignement de l'articulation . Cors et les callosités sont très similaires où la peau devient épaisse et durcie - souvent dans une zone où guérison des vésicules ou il ya frottement constant . Les ongles incarnés peuvent se développer quand les ongles ne sont pas découpées droite . Les bords de l'ongle devient rouge et tendre avec gonflement l'ongle pousse vers l'intérieur . Martèlorteil est une condition où le pied est courbé sous comme une griffe .
Vous pouvez avoir la douleur de talon si vous déchirez le fascia plantaire le long de la partie inférieure du pied . La tendinite d'Achille est une affection chronique dans laquelle le tendon reliant le pied sur le mollet par l'intermédiaire de la cheville devient usé .
Remèdes maison
Une des premières choses que vous pouvez pour réduire la douleur de ces problèmes de pieds communs est de prendre un bon coup d'oeil aux chaussures que vous portez , en particulier ceux que vous portez le plus souvent . Des chaussures qui sont trop serrés sont plus susceptibles d' aggraver les cors , la douleur de l'oignon et de la formation augmentation de blister . Vous voulez vous assurer que les chaussures s'adapter correctement et avoir des semelles de niveau . Semelles sont usées doivent être remplacées pour s'assurer que votre démarche n'est pas jeté hors bilan . Pour les femmes qui sont sur leurs pieds toute la journée , il est préférable de garder une hauteur aussi faible que possible du talon pour réduire le stress sur vos pieds .
Vous pouvez souvent réduire la douleur de ces conditions avec une ambiance chaleureuse sels d'Epsom bain , tremper vos pieds pendant 20 minutes . Un massage des pieds peut aider à soulager la douleur de la fasciite et tendinite . Stretching vos pieds en pointant vos orteils vers vous et vers le bas pour la tension terrain aide de libération dans les nombreux muscles et les tendons de vos pieds . Mettre vos pieds permettra de réduire l'enflure de ces conditions et améliorer la circulation dans vos pieds , apportant des nutriments pour aider à guérir les conditions . Clip ongles en ligne droite pour éviter les ongles incarnés .
Quand consulter votre médecin
Si vous avez une ampoule ou ongle incarné est infecté par du pus jaune , ont un médecin regarder. Les ongles incarnés peuvent être éliminés par votre médecin . Devrait payer problèmes persistent ou s'aggravent , consultez votre médecin . Gonflement excessif et la douleur peut être une indication d'un problème plus grave que vous avez initialement perçu . Votre médecin peut développer un plan d'action approprié après un examen pour vous aider à revenir sur vos pieds dès que possible .
