Remèdes maison pour se débarrasser de la Common Cold

Le rhume est impossible d'échapper et , compte tenu de sa nature , ne peut pas être combattu efficacement par des antibiotiques . Souffrant d'un rhume doivent souvent laisser le froid de son one-to cours de deux semaines et traiter les symptômes du mieux qu'ils peuvent . Beaucoup de victimes ne se sentent pas en sécurité prise sur -the-counter (OTC) de médicaments contre le rhume ou d'autres médicaments . Voici quelques moyens simples pour traiter rapidement que le nez bouché , maux de gorge ou une toux sans avoir recours à des médicaments en vente libre . Chicken Soup

parents ont donné de la soupe de poulet à leurs enfants pendant des siècles comme une sorte de panacée . Cependant , récemment, les scientifiques ont été en mesure de sauvegarder les avantages médicinaux d'un bon bol de soupe au poulet . Quand il s'agit d'un nez bouché , l'humidité chaude dans la soupe peut aider à apaiser les muqueuses qui causent le nez bouché , fournissant un soulagement temporaire de la congestion . Plus de bonnes nouvelles ? La plupart des variétés en conserve de soupe poulet et nouilles sont tout aussi bénéfique que .
Hydrate de maman Yourself

C'est un mythe que les fluides peuvent être utilisés pour vider un froid de votre système , mais boire beaucoup de liquide peut certainement aider à le faire. Les meilleurs fluides , selon les experts de la Mayo Clinic , comprennent l'eau, des jus de fruits , bouillon clair , et de l'eau de citron chaud avec du miel . Soyez sûr d'éviter les liquides contenant de l'alcool , de café ou de sodas caféinés que ceux-ci peuvent augmenter la sévérité des symptômes .

Hydratation est également un élément clé pour traiter un mal de gorge . Selon la clinique Mayo , mélange de miel et de citron ( au goût) dans de l'eau chaude et laisser refroidir à température ambiante avant de siroter aide à pelage de votre gorge et réduire le mucus . Mayo Clinic recommande également de se gargariser 1/2 c . de sel mélangé avec un grand verre d'eau pour se débarrasser du mucus gênant . Ou essayez sucer un bonbon dur ou un losange de la gorge , ce qui augmente le flux de salive pour aider à garder votre gorge humide .

Humidité dans l'air

L'air humide est idéal pour un nez bouché ou mal de gorge . L'air sec peut assécher les muqueuses , ce qui rend les rhumes plus fréquents dans l'air sec en hiver qu'en été . Un humidificateur peut être acheté dans n'importe quel magasin de drogue et est un excellent investissement pour le traitement de nombreuses maladies , et pas seulement un froid . L'utilisation d'eau distillée assurer la meilleure qualité de l'air . En outre, il est recommandé de nettoyer votre humidificateur une fois par semaine . ( Essayez de l'exécuter en utilisant une solution moitié eau et moitié vinaigre blanc . ) Photos

ne peuvent s'offrir un humidificateur cette fois ? Essayez de prendre une bonne douche chaude et respirer que l'air chaud et humide humide de fournir un peu de soulagement . Ou garder casseroles d'eau libre près de votre poêle et les radiateurs pour un effet similaire ( en prenant soin de changer l'hebdomadaire de l'eau ) .
Brouillard salin

plupart des pulvérisations salines sont un excellent moyen d'obtenir réparation d'un nez bouché -up . Contrairement à beaucoup de ses homologues sur -the-counter nasales décongestionnantes , solution saline en vaporisateur n'a pas d'autres effets secondaires et est souvent assez sûre pour traiter les enfants comme les adultes .

Remèdes alternatifs

Il ya des suggestions illimitées de remèdes alternatifs pour aider à apaiser votre mal de gorge , mais la preuve de voies de recours efficaces est quelque peu limitée . Selon la clinique Mayo , il ya quelques remèdes à base de plantes qui peuvent aider à soulager l'irritation . Il s'agit notamment de la racine de réglisse , racine de guimauve , fleurs de chèvrefeuille , l'épine-vinette , eucalyptus , camomille et l'orme rouge . Elles sont généralement sous la forme de tisanes et peuvent être trouvés dans de nombreuses épiceries ainsi que les magasins d'aliments santé. Vérifiez avec votre médecin avant de commencer toute remèdes , car ils peuvent ne pas être sûr pour ceux qui sont enceintes ou qui ont certaines conditions médicales; ils peuvent également interagir avec d'autres médicaments .