Remèdes naturels pour la perte de cheveux des femmes

La perte de cheveux est un phénomène beaucoup plus dévastatrices pour les femmes que pour les hommes . Les femmes ont tendance à se concentrer davantage sur leur apparence , et la perte de cheveux est un phénomène très émotionnellement stressant . Pour trouver le meilleur remède pour la perte de cheveux, il faut d'abord trouver la cause de la perte de cheveux. Les femmes peuvent perdre leurs cheveux pour de nombreuses raisons . Diététique et nutrition

L'alimentation est un élément important de la santé des cheveux et de la peau . Des milliards de dollars sont dépensés en produits cosmétiques pour améliorer l'apparence des cheveux de femmes quand un régime alimentaire sain peut être tout ce qui est nécessaire . Lacunes dans le régime alimentaire peut contribuer à cheveux malsain et la perte de cheveux . Une alimentation saine ne sera pas la repousse des cheveux qui a déjà été perdu , mais il peut aider à garder les cheveux qui restent sur votre tête saine et strong.Omega - 3 les acides gras sont un ingrédient alimentaire importante . Oméga- 3 les acides gras sont généralement recommandés par les nutritionnistes et l'American Heart Association comme une partie essentielle d'un régime alimentaire sain pour le cœur , mais ils sont aussi un élément essentiel de cheveux et la santé de la peau . Certaines femmes souffrent d'une carence en fer , ce qui peut causer l'anémie . L'anémie peut également provoquer une perte de cheveux. Pour augmenter la quantité de fer dans votre alimentation , manger des aliments riches en fer , comme le brocoli, le bok choy et les épinards. Ces aliments sont également riches en vitamine C , qui favorisent l'absorption du fer .

Herbal Remedies Perte de cheveux

Saw Palmetto est une plante qui a été étudié pour son effet sur androgènes l'activité dans le follicule pileux. Les femmes devraient consulter leur médecin avant d'utiliser Saw Palmetto pour la perte de cheveux . Les femmes qui utilisent une thérapie de remplacement d'oestrogène ou de prendre des pilules de contrôle des naissances devraient pas utiliser une scie palmetto.Green thé est une plante aux propriétés antioxydantes qui peuvent être très sain pour l'alimentation d'une femme . Il est également utilisé comme un remède à base de plantes pour la perte de cheveux . Consommation de thé vert crée des niveaux plus élevés de la globuline , qui se déplace hormones comme la testostérone dans le corps sous forme liée . Quand les hormones sont dans cette forme liée , ils sont inutilisables par les tissus dans le corps . Cela empêche la testostérone d'être convertie en dihydrotestostérone , qui est responsable d'un cycle pilaire raccourcie. Le vinaigre de cidre et de la sauge thé appliqué sur le cuir chevelu est un autre remède à base de plantes qui peuvent réduire ou arrêter la perte de cheveux chez les femmes .

Vitamines et minéraux
La vitamine B12 se trouve être déficient chez les femmes qui cherchent un traitement pour la perte de cheveux . Complétant votre alimentation avec de la vitamine B12 et de biotine peut aider à arrêter la perte de cheveux . La biotine est un élément essentiel de la santé des cheveux et de la peau et est important pour la croissance de nouveaux cheveux . Il se trouve dans des aliments comme les jaunes d'oeufs et le foie , mais il peut être difficile d'obtenir suffisamment de l'alimentation seule . Suppléments de biotine sont souvent recommandés par les médecins à utiliser aux côtés de prescription perte de cheveux treatments.A multivitamine qui contient du zinc est également recommandé pour ceux qui souffrent de la perte de cheveux . Le zinc peut être en mesure de maintenir le niveau d'androgènes , qui sont pensés pour être les hormones responsables de la perte de cheveux , à un minimum . Ne prenez pas plus de zinc que ce qui est prévu dans une multivitamine . Il est essentiel que le zinc et le cuivre restent dans balance.Use shampoings naturels et revitalisants sur vos cheveux pour éviter la perte de cheveux qui peut résulter d'une quantité excessive de produits chimiques sur les cheveux .