Aromathérapie pour arrêter de fumer
Cesser de fumer est l'une des choses les plus difficiles à faire . Aromathérapie huiles essentielles et peuvent changer l'humeur , cependant, et exercer une influence positive lorsque vous essayez d'arrêter de fumer . Il ya des combinaisons aromathérapie qui peuvent induire un sentiment de calme , et aider à soulager certains des effets de dépendance à la nicotine . Lorsque la prochaine envie de fumer frappe , essayez les recettes d'huiles essentielles suivantes . Réduire les effets de la nicotine
Pour réduire les effets de la nicotine , essayez le mélange des huiles essentielles de lavande , de marjolaine, de palmarosa , de l'encens , de bois de cèdre , de vétiver et de géranium . Mettre 10 gouttes de chaque huile essentielle dans une partie égale de l'huile de jojoba . Cela peut être diffusée dans toute la maison en utilisant un pot frémissante , ou mettre un peu de ce mélange sur un mouchoir et respirer l'arôme quand une envie de cigarette grèves .
Autres Options
Gardez les huiles essentielles individuels tels que la menthe poivrée , cannelle ou de muscade pratique dans de petites bouteilles autour de votre maison et le bureau , et de respirer les arômes lorsque vous êtes tenté de s'allumer.
huile essentielle de pin mélangé avec du thym et d'ylang huiles essentielles d'ylang - peuvent également freiner les envies . Mélanger 10 gouttes de chacune de ces huiles avec un transporteur de pétrole tels que l'huile de jojoba , et inspirez profondément .
Poivre noir
autre option d'aromathérapie pour le sevrage tabagique est l'huile de poivre noir . Il s'agit d'une huile de note unique , et il est tout à fait solide . Essayez quelques gouttes sur une boule de tissu ou de coton , et inhaler au besoin .
Détente Blend
Un mélange de détente d'huiles essentielles atténuer le stress de cesser de fumer pour la plupart des gens . Combinez cinq gouttes de romarin , cinq gouttes de citron , trois gouttes de menthe poivrée , trois gouttes d' ylang-ylang et une goutte de camphre . Diffuse ces huiles dans un pot frémissante .
Explorez
Essayez l'alternance de ces mélanges d'huile de jour en jour . Certaines huiles essentielles seront probablement mieux pour vous que d'autres. Expérimenter pour trouver le meilleur mélange pour vos besoins .
