Élevés de sucre dans le sang Remèdes

Quand vous avez un taux de sucre dans le sang qui sont plus élevés que la normale , vous pourriez être à risque de problèmes de vision , des lésions nerveuses et d'autres complications médicales . Il existe plusieurs remèdes maison disponibles qui peuvent aider à apporter votre glycémie à des niveaux sûrs . Si vous avez été diagnostiqué avec le diabète , vous devriez consulter votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire , le niveau d'activité , ou thés à boire pour abaisser votre taux de sucre sanguin . Choisir Combinaisons alimentaires sains

Lorsque vous avez une glycémie élevée , il est préférable d'éviter les aliments qui causent votre glycémie à aller encore plus haut. Les glucides sont transformés en sucre , et absorbés dans le sang pour fournir l'énergie pour vos fonctions de cellules . Les glucides simples comme le sucre , le pain blanc et les croustilles , soulèvent rapidement le taux de sucre sanguin . Les glucides complexes , tels que les légumes et les pains de grains entiers qui sont riches en fibres , augmenter votre taux de sucre sanguin plus lentement , donnant une chance de maintenir naturellement les niveaux de sucre dans le sang de votre corps . Protéines et de graisses n'affectent pas le taux de sucre sanguin du tout , mais contribueront à ralentir l'absorption des glucides que vous mangez en même temps .
Exercice

Lorsque vous exercice , vos muscles ont besoin d'énergie , qui vient du sucre dans votre sang . Si vous avez une glycémie élevée , l'exercice peut utiliser une partie de sucre , vous laissant avec des niveaux plus normaux de sucre dans le sang . En outre, l'exercice contribue à la bonne santé globale , et une diminution du poids corporel , qui peut améliorer la gestion de la glycémie .

Thé

potable certains types de boire thé peut aider à abaisser le taux de sucre dans le sang . Thé de cannelle , par exemple , peut être brassée en plaçant quelques bâtons de cannelle dans une tasse d'eau bouillante , et le trempage pendant quelques minutes . Le thé vert peut également être bénéfique pour abaisser le taux de sucre dans le sang . Édulcorants votre thé avec du stévia , un édulcorant naturel , travaille aussi à abaisser le taux de sucre dans le sang .