Comment traiter épuisement par la chaleur utilisant des remèdes maison

épuisement par la chaleur peut être mortelle , en particulier pour les personnes âgées et les très jeunes . Être au soleil trop longtemps sans une pause à l'ombre peut provoquer un coup de chaleur . Les personnes qui souffrent d'épuisement de chaleur habituellement finir à l'hôpital . Il ya beaucoup de choses qu'on peut faire pour prévenir et traiter l'épuisement de chaleur simplement en utilisant des remèdes maison simples . Choses que vous devez
eau
framboise ou thé à la menthe
tissu froid
Gatorade de les légumes -feuilles
Bananes
aliments de grains entiers de vinaigre de cidre Photos Nuts Photos des vêtements cool
vaporisateur froid
glace
Bandana ou bandeau
Voir Instructions
Le 1

Buvez beaucoup de liquides tels que l'eau et Gatorade pour garder votre corps au frais et éviter la déshydratation . Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d' eau pour remplacer les électrolytes et de minéraux . Utilisez de l'eau fraîche , pas de l'eau glacée .
2

Boire du thé à la framboise ou thé à la menthe pour rafraîchir votre corps vers le bas de la chaleur . Framboise et thé à la menthe aide à refroidir votre corps vers le bas aussi bien que vous rester hydraté .
3

Placer un tissu frais à l'arrière de votre cou , votre front , vos poignets ou pour refroidir votre corps baisse rapide . Votre tête tient plus de la chaleur de votre corps, il est le meilleur endroit pour mettre un chiffon cool. Le tissu frais sur votre front ou le cou va refroidir votre corps vers le bas rapide et aider à vous sentir mieux . Ne pas utiliser de l'eau glacée pour le tissu , car l'eau glacée peut vous mettre en état de choc .
4

Porter mince , vêtements frais comme un T -shirt et un pantalon mince pour éviter un coup de chaleur . Vêtements de couleur claire est le meilleur quand il fait chaud dehors , depuis les vêtements de couleur foncée retient la chaleur . En outre, les vêtements de coton est une meilleure option que le polyester , parce que le coton permet à l'air po
5

vous asperger avec un vaporisateur frais pour vous garder au frais par temps chaud . Il est important de garder votre corps au frais pour éviter l'épuisement de chaleur en premier lieu .
6

Placez un sac de glace sur la tête pour refroidir votre corps vers le bas . Quand votre tête est refroidi , le sang circule réfrigérés et vont refroidir le reste de votre corps . Un autre bon moyen pour refroidir votre corps vers le bas est de porter un foulard ou un bandeau . Il est préférable de porter une bande de bandana ou de sueur sur la tête lors de l'exercice pour garder votre corps contre la surchauffe.