Quels sont certains Safe &Coupe-faim naturel ?

Comme quiconque a suivi un régime sait que la faim est le facteur le plus susceptible de contrer tout votre dur travail . Il n'y coupe-faim disponibles via la prescription et over-the -counter , mais ils ont souvent des effets secondaires désagréables et dangereuses , y compris l'insomnie , des maux d'estomac , des palpitations cardiaques et de la toxicomanie . Heureusement, il existe des alternatives naturelles disponibles pour aider à freiner la faim . Ceux-ci fonctionnent presque aussi bien que leurs homologues plus risqués , avec moins d'effets secondaires . Garcinia

garcinia est un fruit originaire exotique en Inde et en Asie du Sud-Est . L' écorce du fruit contient de l'acide hydroxycitrique . Cela remplit les réserves de glycogène dans le corps pour réduire la sensation de faim . Comme un avantage supplémentaire , l'acide hydroxycitrique peut augmenter les niveaux d'énergie . Une dose typique est de 500 mg deux fois par jour .
Guarana

Guarana est un stimulant obtenue à partir des graines séchées de la plante de cupana Paullinia , originaire d'Amérique du Sud , notamment le Brésil . Souvent utilisé en Amérique du Sud pour les sodas de saveur et de leur donner un « coup de pied », guarana possède également des propriétés coupe-faim . Il contient de la caféine , de la théobromine et la théophylline , qui accélérer le métabolisme et freiner la faim . Vous devez utiliser le guarana prudence , parce que la caféine peut provoquer des battements de coeur irréguliers , l'insomnie et la nervosité . Ne pas mélanger avec d'autres stimulants guarana , comme la soude ou de l'éphédra . Une dose typique est de 1200 mg par jour , bien que beaucoup de gens trouvent que la moitié efficace .

Hoodia

Hoodia fonctionne probablement pour supprimer la faim à cause d'une molécule particulière , appelé P57 . La société pharmaceutique britannique , Phytopharm , a obtenu un brevet sur ​​P57 dans une tentative d'isoler et de le reproduire dans un médicament qu'ils peuvent vendre par prescription . P57 fonctionne d'une manière similaire à celle du glucose. Il rend votre cerveau pense que vous êtes plein , réduit l'intérêt pour l'alimentation et permet une période de temps pour expirer entre les repas plus . Il n'y a pas d'effets secondaires connus associés avec Hoodia , mais consulter un médecin avant de prendre si vous souffrez de diabète , d'hypertension artérielle ou l'anorexie , prendre un diluant du sang ou sont enceintes ou qui allaitent
pissenlit
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pissenlit a des propriétés de la graisse métaboliser . Il peut réduire la sensation de faim , en particulier lorsqu'il est ingéré sous forme de thé , parce que le contenu liquide aide à remplir l'estomac . Le pissenlit est riche en protéines , acides gras , l'inuline , le fer, le calcium, le magnésium , le chrome et les vitamines A , B , C et E. Il est particulièrement utile pour les diabétiques de perdre du poids .
Thé vert

verts aides de thé de perte de poids et la suppression de l'appétit . Le composant spécifique qui le fait fonctionner est gallate d'épigallocatéchine (EGCG ) . Les scientifiques de l'Université du Centre Tang de Chicago pour la recherche phytothérapie ont découvert que les rats injectés avec EGCG ont perdu du poids plus rapidement et mangeaient moins de fois par jour que les rats refusé EGCG . Le thé vert est disponible dans une capsule ou peut être apprécié comme boisson . Ne pas chauffer l'eau pour le thé vert au-dessus de 190 degrés , parce que les températures élevées détruisent EGCG .