Aliments qui guérissent glandes surrénales

Les glandes surrénales sont situées près du sommet des reins . Ils maintiennent les fonctions générales de l'organisme . Ils produisent des hormones sexuelles et le cortisol ( qui est produit quand une personne est en situation de stress ) . Lorsque les glandes surrénales ne fonctionnent pas correctement , ils peuvent causer des maladies et la fatigue . Avec le bon régime alimentaire , certains aliments peuvent guérir les glandes surrénales et les aider à fonctionner correctement. Organique légumes verts à feuilles

bio , les légumes à feuilles vertes sont riches en vitamines et antioxydants . En ajoutant plus de légumes à feuilles vertes comme les épinards ou la laitue frisée rouge , les gens peuvent aider à équilibrer leurs glandes surrénales .

Super aliments

super aliments tels que la levure de bière , le germe de blé et pousses fraîches peuvent aider à guérir le mauvais fonctionnement des glandes surrénales . Vous pouvez ajouter ces articles à des salades, des jus ou des smoothies .

Deep- Ocean Poisson

Lorsque vous mangez du poisson en mer profonde comme la morue de l'Atlantique à trois reprises une semaine, vous remarquerez une différence dans la fonction de la glande surrénale . Les oméga-3 présents dans les poissons fournissent des antioxydants naturels les glandes surrénales .

Grains entiers et le riz

grains entiers comme le pain de blé et le riz brun sont recommandés . Les grains entiers sont des glucides complexes , qui ajoutent de l'énergie aux glandes surrénales et aident à combattre la fatigue .
Avertissement

Seul un médecin peut diagnostiquer les problèmes de la glande surrénale . Ces aliments peuvent aider avec des symptômes moins graves , mais les gens avec des conditions sévères ( telles que l'hémochromatose ) parfois besoin de médicaments sur ordonnance .