Types médecine ayurvédique corps

médecine ayurvédique enseigne qu'il existe trois types régissant le corps, ou doshas , qui caractérisent les attributs physiques et mentales de chaque personne . Dans certains cas, un équilibre égal de tous les trois doshas peut être exprimé . Pour atteindre bien-être , l'Ayurveda enseigne que les doshas doivent rester dans un état d'équilibre , et il ya des instructions spécifiques que chaque dosha devrait suivre afin d' atteindre une santé optimale . A propos des Doshas

En Ayurveda , les doshas représentent , les forces dynamiques en constante évolution qui sont présents dans chaque personne . Chaque dosha a des attributs positifs et les caractéristiques communes qui sont facilement identifiables . Quand un dosha est déséquilibrée , il peut être vécue comme un symptôme physique , état ​​mental ou tendance comportementale .

Vata

Les personnes qui ont une constitution Vata sont minces et faire pas facile de prendre du poids . Bien Vatas peut fatiguer facilement, ils peuvent avoir du mal à s'endormir , que leurs esprits sont en compétition . Afin de rester en équilibre , Vatas doit obtenir beaucoup de sommeil , garder au chaud et suivre une routine régulière . Les signes d'un déséquilibre Vata comprennent l'anxiété , des troubles digestifs , des crampes et des douleurs prémenstruelles .

Pitta

Avoir un cadre de taille moyenne avec une quantité modérée de physique énergie , Pittas peut être chaud la plupart du temps . Synonyme de « feu», Pittas peut avoir les cheveux roux ou une personnalité de feu , qui peut être prompt à la colère . La surexposition au soleil peut provoquer un Pitta pour devenir déséquilibré . Bien Pittas sont intelligents et ambitieux par nature , leur personnalité tend à être forte et abrasif à la fois. Pour Pittas pour rester équilibré , ils doivent rester hydraté , éviter de devenir surchauffé, évitez l'alcool et le tabac et ne pas céder aux émotions toxiques tels que la jalousie et la haine . Une colère intense , de la frustration , un appétit vorace et la sensibilité de la peau sont autant de signes d' un déséquilibre Pitta .
Kapha

vu , un cadre fort épaisse , Kaphas ont tendance à l'embonpoint. Bien qu'ils sont plus résistants à la maladie que les autres doshas , Kaphas ont digestion lente . Manger des aliments épicés est bon pour les types Kapha . Généralement calme et affectueux , Kaphas ont une attitude positive sur la vie . Faire de l'exercice tous les jours et le sommeil profond sont un must pour Kaphas . Ils doivent également éviter de trop manger et devraient essayer d'inclure une variété d'activités stimulantes dans leur programme de lutte contre l'ennui et la léthargie . Lorsqu'ils sont déséquilibrés , Kaphas peut devenir paresseux et têtu . Un déséquilibre Kapha peut provoquer une personne à devenir trop surpoids , dormir rhumes trop et d'expérience , allergie ou d'asthme .
Trois doshas

personnes qui possèdent un montant égal des caractéristiques de chaque dosha sont connus comme Tri- dosha . Parce que Tri- doshas n'ont pas un dosha plomb, quand ils sont hors d'équilibre , il peut être plus difficile de déterminer le meilleur plan d'action . Cependant , trois doshas ont généralement un système immunitaire solide et sont plus susceptibles de rester en équilibre . Il peut être utile pour identifier les dosha est dominante dans chacun des domaines de caractéristiques mentales , le type de corps et les traits de personnalité de déterminer les mesures à prendre pour mettre chacun des doshas en équilibre. En gardant à l' équilibre avec les saisons et le calendrier avec l'horloge chaque jour vous aidera à équilibrer un tri- dosha individu .