Comment faire Oil Pulling
Huile tirant implique bruissant huile autour dans sa bouche pour éliminer les toxines du corps . Il est rapporté pour aider à soulager les troubles de la peau , maladies des gencives et d'autres maux. C'est simple et ne nécessite que de tournesol pressée à froid ou l'huile de sésame , même si vous êtes sceptique , il ne pouvait pas de mal à lui donner un essai . Lisez la suite pour en savoir plus. Choses que vous devez Photos de tournesol pressée à froid ou l'huile de sésameraffinée de sésame ou huile de tournesol ( si l'huile pressée à froid ne peut être trouvé )
Afficher Instructions
1
Brossez vos dents .
2
Pour ce faire, la première chose le matin sur un estomac vide .
3
Mesurer 1 cuillère à soupe d'huile .
4
Mettre l'huile dans la bouche et commence à bruire autour lentement, comme un rince-bouche . Assurez-vous de passer à travers vos dents ainsi . On croit que le bruissement active les enzymes qui va tirer les toxines du sang .
5
Swish pendant 15-20 minutes . Cela peut sembler une longue période, mais vous pouvez passer le temps en faisant cela pendant que vous passez par votre routine du matin .
6
Inclinez votre tête en arrière comme vous swish . Cela vous aidera à obtenir de l'huile tout le chemin du retour à vos molaires .
7
Ne pas avaler l'huile . Praticiens de pétrole tirant croient que le pétrole est maintenant toxique . Il ne sera pas vous faire du mal à l'avaler. Après tout , toutes les toxines dans l'huile étaient déjà dans votre corps . Mais il annulera les 15-20 minutes de vous bruissant tout juste de terminer .
8
Spit le pétrole , de préférence dans les toilettes . Il doit être mince et white.If il est encore jaune , vous devriez essayer de bruire plus la prochaine fois. Si vous choisissez de cracher dans l'évier , nettoyer l'évier après.
9
Rincer et nettoyer votre bouche avec de l'eau du robinet et les doigts . Ou encore brosser vos dents .
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