Step- by-Step levure Detox

levure se trouve naturellement dans notre corps , mais une prolifération des levures Candida albicans peut causer des problèmes de santé graves . Une prolifération est généralement causée par la surconsommation d'aliments sucrés ou de prendre des antibiotiques pendant une période prolongée . Ces deux facteurs peuvent causer la levure Candida à proliférer , ce qui peut entraîner des problèmes de santé tels que la fatigue , des maux de tête et les infections à levures fréquentes . Une méthode de traitement de la prolifération des levures est de détoxifier l'organisme par l'alimentation et des suppléments appropriés. Une cure de désintoxication de levure se compose de trois semaines de l'élimination des aliments combinés avec des suppléments antifongiques . Instructions
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Visitez votre médecin pour des tests de levure . Votre médecin sera en mesure de déterminer la médication appropriée pour traiter vos symptômes . Remplissez la prescription et de prendre comme dirigé ou , si vous préférez les médicaments naturels , passez à l'étape 2 .
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Prendre un supplément antifongique chaque jour pendant trois semaines . Antifongiques naturels comprennent noyer noir , l'acide caprylique , l'huile d'origan , Pau d'Arco et les clous de girofle . Tous ces éléments peuvent être achetés dans un magasin d'aliments naturels . Demandez au personnel à titre indicatif et suivre les instructions du fabricant pour le dosage et la bonne gestion .
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éliminer tous les aliments problématiques de votre alimentation pendant trois semaines à affamer la levure . Aliments problématiques sont le sucre , gluten , aliments fermentés et les produits laitiers ( à l'exception des live- culture yogourt ) .
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Supprimer tous les aliments qui contiennent du sucre de votre alimentation pendant trois semaines. Cela inclut le sucre naturel , en plus de sucre raffiné , afin d'éviter tous les fruits , bonbons, jus de fruits, chocolat , condiments, sauces , produits de boulangerie et tout ce qui contient du sucre ou des édulcorants .
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Évitez les aliments glutineux pour trois semaines . Le gluten est la protéine trouvée dans la plupart des céréales . La levure Candida se nourrit de gluten afin d'éliminer tous les pains , produits de boulangerie , les céréales , les pâtes, l'avoine et le tout fait avec le blé de votre alimentation .
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omettre toute la nourriture qui a été fermenté de votre alimentation pour les trois semaines période . Cela inclut le fromage vieilli , champignons , vinaigre et d'alcool .
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Ayez une alimentation propre composé de légumes, de protéines maigres (comme le poisson , le poulet et les œufs ) , les graines , les céréales non glutineux ( comme l'amarante , quinoa et le sarrasin ) et live- culture du yogourt . Ces aliments nourrissent le corps tout en ne contribuant pas à la croissance des levures .
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boire au moins six verres d'eau chaque jour pour aider à éliminer les déchets de votre corps .
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Prendre un supplément probiotique par jour après les trois semaines de régime d'élimination . Après avoir nettoyé et tué la levure dans votre intestin , vous aurez besoin de repeupler avec des bactéries bénéfiques . Les probiotiques sont des «bonnes» bactéries qui combattent l'infection , l'équilibre du pH et améliorer le fonctionnement du système immunitaire . Vous pouvez également les trouver dans un magasin d'aliments de santé . Encore une fois , suivez les instructions du fabricant pour le dosage et la bonne gestion .
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Réintroduire aliments à votre alimentation suivant les trois semaines nettoyer . Les meilleurs aliments à introduire sont les haricots , les fruits et les grains entiers . Vous pouvez revenir à votre régime alimentaire normal une fois que les symptômes de levure surcroissance disparaissent complètement.