Comment faire pour éliminer les champignons Candida

Selon certains praticiens de la santé , le candida , un type de levure , peut contribuer à une variété de problèmes de santé quand il overpopulates dans le corps . L'élimination de la candidose nécessite souvent suite à un régime strict , en plus de prendre des suppléments nutritionnels pour tuer les champignons . Personnes souffrant de Candida peuvent pas trouver suffisamment efficace pour subir tout simplement un nettoyage du Candida , comme le candida sera probablement revenir sans changements alimentaires importants . Instructions
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s'abstenir de prendre des antibiotiques si possible . Les antibiotiques peuvent tuer les bactéries saines , la création d'un environnement dans lequel le candida peut prospérer .
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Consommer acidophilus , une bactérie bénéfique trouvé dans le yaourt ou le lait acidophilus , disponible dans les magasins d'aliments naturels. Vous pouvez également prendre acidophilus comme un supplément nutritionnel .
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Adoptez un régime alimentaire riche en légumes . Légumes-feuilles comme le chou frisé et les épinards sont bons pour les personnes souffrant de Candida . Autres légumes acceptables sont le chou , le concombre , la courgette, les haricots verts , oignons , poivrons verts et l'ail . Évitez les légumes féculents tels que les pommes de terre , de maïs ou de patates douces .
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Mangez beaucoup de protéines . Poulet , bœuf , bison , la dinde et le poisson sont toutes les viandes acceptables , mais restent loin de viandes transformées déjeuner . Les oeufs sont également une bonne source de protéines .
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Évitez autres aliments et boissons qui contribuent à la croissance de Candida , y compris le sucre et les édulcorants , fromage, champignons , aliments fermentés , fruits , céréales raffinées , les pâtes , blanc le pain et de la caféine . Éloignez-vous de l'alcool , café, soda , jus de fruits , et l'eau chlorée .
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Buvez de huit à 10 verres de 8 onces d'eau par jour .
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Augmentez votre apport en fibres pour maintenir la santé du tractus intestinal .
8

Prendre un supplément candida - combat . Une variété de over-the- counter traitements de Candida contiennent des probiotiques sains et ingrédients antifongiques . Un programme de nettoyage candida typique durera deux mois, et vous devrez peut-être répéter le nettoyage si les symptômes ne disparaissent pas .