Le meilleur Colon Cleanse Méthode
De nombreux traitements existent pour nettoyer le côlon . La meilleure méthode pour une personne peut ne pas convenir à une autre . Mais le nettoyage du côlon est important pour une vie plus saine . Méthodes de nettoyage ordinaires comprennent l'amélioration de l'alimentation et de boire beaucoup de liquides . Le moyen le plus rapide pour nettoyer le côlon est avec l'hydrothérapie du côlon . Mais pour ceux qui n'ont pas l'argent pour cette procédure de médecine alternative , il sont les méthodes de nettoyage n'importe qui peut faire sur une base régulière . Vous avez une hydrothérapie du colon
hydrothérapie du côlon est un moyen de débusquer le côlon à l'aide de l'eau chaude . Bien que semblable à un lavement, l'hydrothérapie du côlon utilise une machine qui pompe l' eau dans les intestins . Thérapeutes formés du côlon exécuter la procédure dans un bureau . En insérant un tuyau dans l'anus , la pompe pousse l'eau dans le côlon , où il détachent les débris et les matières fécales touchés. La plupart des séances d'hydrothérapie durent environ 45 minutes , selon l'article de Cheryl Ashby intitulé « Qu'est-il arrivé pendant et après un colon typique thermalisme session ? " Hydrothérapie du côlon est un excellent moyen de nettoyer en profondeur le côlon si c'est fait correctement .
Boire beaucoup de liquides
eau aide aussi à nettoyer le côlon . L' eau rend les selles plus molles et aide les déchets se déplacent à travers le tractus intestinal et le rectum . L'eau aide aussi à soulager la constipation . Si la matière fécale reste trop longtemps dans le côlon , les tissus peuvent commencer à résorber certaines des toxines . Beaucoup de médecins traditionnels et alternatifs croient que ces toxines sont responsables de la mauvaise santé et les maladies . Pour nettoyer le côlon , boire au moins 64 onces de liquides chaque jour , suggère l'American Dietetic Association .
Mangez des fibres
autre bonne méthode de nettoyage du côlon - est de manger de grandes quantités de fibres par jour . La Clinique Mayo recommande un apport quotidien entre 20 et 35 onces de fibres. Les bonnes sources de fibres sont les grains entiers , les haricots, les fruits et légumes . Vert , légumes-feuilles sont particulièrement bonne source de fibres . Des suppléments de fibres sont également utiles si vous ne pouvez pas recevoir autant de fibre de la nourriture . FiberCon est un exemple d' un supplément de fibres . La fibre est important pour des selles régulières . Il ajoute du volume à la matière fécale , ce qui rend plus facile d'éliminer les déchets . La fibre est une façon naturelle de nettoyer le côlon et donner au corps les nutriments dont il a besoin.
